阿膠糕是非常好的養生食物，很多女性都喜歡吃它。阿膠糕中的膠原蛋白成分非常豐富，能提高身體的新陳代謝，還能補充人體所需的膠原蛋白成分，讓皮膚的狀態變得更好。面部有色斑的女性，可以常吃阿膠糕，能有效改善皮膚上的暗沉，還能讓皮膚的狀態變得更好，提升女性的氣質。

　　阿膠糕中的營養成分非常豐富，患有癌癥的人經常出現體虛、四肢無力等情況，這些人可以吃阿膠糕保養身體，補充身體內的能量，能有效地補充體力，常吃阿膠還能增強免疫力，讓身體更好地對抗癌癥。癌癥病人的身體比較弱，所以平時吃的時候，最好不要吃得太多，以免補得過多造成身體不適，一天最多吃一片到兩片，每次少量食用身體的吸收也比較好，還不會出現補過多等情況。

　　阿膠糕有非常好的補血效果，有貧血等癥狀的人，身體內的血液含量比較少，經常出現頭暈、頭痛等癥狀，這些人如果不按時吃飯，出現饑餓等癥狀時，還會出現四肢乏力等癥狀，嚴重時還會出現心慌、呼吸困難等癥狀，這些人可以經常吃阿膠糕進行補血，長期食用能有效地緩解這種不適癥狀。

　　經常出現月經不調等癥狀的女性，可能也有輕微的貧血癥狀，每次來完月經后這種情況可能會更加嚴重，平時也可以吃阿膠糕進行補血，每次來月經期間最好不要吃，可以在月經前和月經后多吃，能有效緩解月經過后出現的不適癥狀。

　　氣血不足的女性也經常感覺身體虛弱，可以吃阿膠糕補充氣血。阿膠糕中不但有阿膠還有很多的補氣血藥物，如枸杞、紅棗、核桃等，這些食物也都有補充氣血的作用，長期吃能緩解氣血不足引起的不適癥狀，如頭暈、身體乏力等。身體內的氣血不足后，整個人的狀態都會變好。

　　經常出現上火等癥狀的人不能吃阿膠糕。因為阿膠糕都是補陽氣的，這些人吃了以后上火癥狀會更加嚴重。月經量比較大的女性不能吃阿膠糕，這些人如果經常吃了阿膠糕，就會造成月經量增大，嚴重時還會引起貧血等癥狀。