內火重的話，很容易給身體帶來很多不適，會有各種癥狀，如果沒有及時調理的話，還會導致一些疾病的產生，很多人都想知道內火重有什么癥狀，自己要怎么調理，其實內火重的癥狀有很多，比如下巴額頭長痘、嘴唇起泡等等，在調理時需要根據的具體情況，選擇合適的方法。

　　內火重有什么癥狀?

　　1. 長痘痘

　　當身體里內火比較重時，就會對皮膚產生一定的傷害，大部分患者都會感覺到，自己身體分泌的油脂會變多，如果沒有及時清洗，就會對皮膚毛囊產生刺激，出現長痘痘的情況，如果肝臟或者腎臟火氣比較大，自己的額頭、下巴等部位，經常會長痘痘，如果自己臉上長出了痘痘，也不要著急用手去擠，可以調理身體里面的火氣，讓痘痘自己消退，避免在臉上留下難看的痘印。

　　2. 大便干結

　　內火重的癥狀有很多，但是大部分內火重的患者，都會感覺到自己排便比較困難，這是因為身體內火比較重，體內環境比較干燥，腸道分泌的津液也比較少，大便就會很干，在排便時肛周也容易出現破裂受損的情況，可以多吃一點水果，例如香蕉等等，潤滑自己的腸道，每天多喝水，改善體內的環境。

　　3. 嘴邊長泡

　　內火重的人，很容易就會長泡，這是常見的癥狀，大部分人都會長在嘴角，稍微碰一下都會比較疼，對吃飯、說話都會產生一定的影響，需要把身體的分泌調理好，內火重導致的水泡才會逐漸消下去。

　　內火重怎么調理?

　　當出現上面這些癥狀時，就是體內的火氣比較重，需要及時進行調理，癥狀還會得到緩解，想要快速的調理內火重的癥狀，最好的方法就是讓中醫把脈，針對自己具體的情況，來判斷具體是哪個器臟出現了火氣重的情況，然后再服用中藥調理，效果會比較好，對身體的刺激也會比較小，在需要改變自己的飲食和作息習慣，不可以吃辣椒，每天需要按時睡覺和起床，讓身體內分泌恢復正常，適當的進行鍛煉，讓身體代謝速度加快，還可以釋放自己的壓力，對內火重有一定的改善。