肥胖是世界公認的有害身體健康，血液中脂肪物質較多。影響新陳代謝速度，最典型的就是對壽命影響比較大，其次就是增加患有糖尿病以及高血脂等慢性疾病風險。高血壓概率也明顯增加，血脂異常以及心老血管疾病發病率增加。加重肝腎負擔，影響其它食物中營養物質吸收，對身體美觀也會產生不利影響。

　　1.影響壽命

　　世界衛生組織發過文章，上面提出肥胖嚴重程度與病死率相關，隨著肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。體脂率較高的情況下死亡率也會升高，主要是因為大量脂肪堆積，導致血管出現堵塞癥狀。根據研究數據顯示，體脂率一旦超過正常數值的數倍的時候，患有心腦血管等疾病概率比較高。

　　2.增加糖尿病風險

　　肥胖與糖尿病有很大聯系，肥胖人群發病率是要比正常人高4倍左右。臨床上有實驗研究顯示，超過90%患者都是有肥胖以及超胖癥狀。新陳代謝速度較慢，食物中糖分物質是會一直堆積在血管內，長期這樣一旦造成刺激以后，就會誘發該疾病。

　　3.增加患高血壓的概率

　　在成年以后，尤其是處在40～50歲的時候，肥胖人群發生高血壓的概率要比平常人高出一般概率。因為血管受到刺激，導致壓力增大彈性喪失的情況下，引起壓力不穩定，因此肥胖也是引起高血壓的一個高危因素。

　　4.增加心臟負荷

　　還會增加了心臟的負擔，對心臟造成了損害。因為其在不停收縮泵血，導致其生理壓力加大。血液中儲存了過多的脂肪，血液總量也相應地增加了很多，相應的壓力也會有所增大。長期在這種高負荷狀態下，開始無法再有效地泵血，造成了血液積聚在心臟和血管中，有些嚴重的還會有明顯的心功能衰竭。

　　5.增加腦血管病變

　　這類人群的血液中的組織纖溶激活抑制因子要高于正常人，這種因子會加快血栓形成。血栓一旦形成，就難以溶解，所以容易發生腦血栓。