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腰椎間盤突出和脫出的區別很明顯，腰椎間盤突出是在纖維環沒有破裂的情況下，髓核突出，但是沒有突破纖維環。而脫出是指髓核沖破了纖維環，掉到椎管里，壓迫了神經和脊髓。
一般情況下突出是可以通過休息得到緩解的，但是脫出就需要手術進行干預。
（ 養生 ）
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