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腰椎間盤突出有哪些癥狀
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腰椎間盤突出一般不需要刻意睡硬床板，只要不睡太軟的床就可以了，患者平時應多注意用腰習慣，患者平時要有良好的坐姿，不良坐姿會導致患者的腰椎間盤突出加重。
腰椎間盤突出的患者平時應注意勞逸結合，避免過度勞累。
（ 養生 ）
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