銀耳紅棗枸杞養(yǎng)顏湯的做法一

　　原料：銀耳兩朵、放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒以及百合5-8片。

　　制作步驟：把以上食材放到砂鍋里，然后加清水，再中火燉開(kāi)。燉的過(guò)程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下，以免粘鍋。燉開(kāi)以后小火慢燉20分鐘關(guān)火。然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。

　　銀耳紅棗枸杞養(yǎng)顏湯的做法二

　　原料：銀耳、紅棗與冰糖;

　　制作步驟

　　1、將銀耳放入溫水，然后浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發(fā)開(kāi)之后，換清水清洗干凈去根，再將銀耳撕成小片;

　　2、放入鍋內(nèi)加水，然后用大火煮開(kāi);

　　3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個(gè)小時(shí)即可。

　　紅棗桂圓銀耳美容養(yǎng)顏湯做法三

　　原料：適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。

　　制作步驟：先用溫水把銀耳浸泡一小時(shí)，然后洗凈備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋里，加上足量的水后，放到電鍋上用大火煮。煮熟后不能立即打開(kāi)，燜一會(huì)兒直到鍋內(nèi)的銀耳燜化，湯成漿狀即可。紅棗、桂圓、枸杞、蓮子都具有潤(rùn)肺健脾與補(bǔ)五臟的作用，能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　梨銀耳美容養(yǎng)顏湯做法四

　　原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞。

　　制作步驟：先將梨洗凈去皮切塊，再將蓮子、銀耳在清水中泡一會(huì)兒，把紅棗、枸杞、百合洗凈待用。將涼水放入鍋里燒開(kāi)，加入蓮子、梨大火煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞、百合及銀耳用文火燉半個(gè)小時(shí)，后加入適量的冰糖再煮5--10分鐘，一鍋營(yíng)養(yǎng)豐富與香儒可口的美容湯就這樣做好了，而且老少咸宜哦。

　　淮山銀耳雞腳湯做法五

　　原料：雪耳半朵、新鮮雞腳6只、瘦肉150克、淮山250克、胡蘿卜半個(gè)。

　　制作步驟：雞腳剁去指甲斬成兩段，瘦肉切件，放進(jìn)冷水鍋中，加入姜片和幾滴白酒，煮開(kāi)后撈出沖洗干凈血沫。雪耳泡發(fā)至軟，然后去蒂后撕成小朵，淮山與胡蘿卜分別削皮后切厚片;全部材料放進(jìn)湯鍋，大火煲至水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí);放鹽調(diào)味即可。

　　結(jié)語(yǔ)：剛剛已經(jīng)為大家介紹了有關(guān)于銀耳的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，和做法。大家現(xiàn)在也知道銀耳的功效是什么了。平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳，對(duì)身體的好處很多。特別是愛(ài)美的女生，更應(yīng)該多吃一點(diǎn)。