6、豬肝

　　豬肝中含有豐富的鐵、維生素A、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，而山藥中含有大量的維生素C，兩者相結(jié)合后會產(chǎn)生金屬離子，加快氧化山藥中的營養(yǎng)素，山藥中原有的營養(yǎng)價值有所降低，因此，不能將豬肝和山藥混合食用。

　　7、鹿肉

　　鹿肉屬于溫和性食物，而山藥也屬于溫和性食物，兩者混合食用會使腸內(nèi)燥熱，水分減少，影響腸胃蠕動，從而增加便秘發(fā)生的概率，因此，不能將鹿肉和山藥混合食用，尤其是習(xí)慣性便秘的人，更不能食用。

　　推薦兩款山藥營養(yǎng)粥

　　山藥排骨粥

　　原料

　　山藥，排骨，粳米。

　　調(diào)料

　　鹽，胡椒粉。

　　操作

　　1、將排骨洗凈燉煮。

　　2、山藥切塊和粳米一起放入煮開的排骨中。

　　3、大火煮開轉(zhuǎn)小火燜煮半小時，放入鹽、胡椒粉調(diào)味即可食用。

　　養(yǎng)生功效

　　增強免疫力，抗衰老。

　　蘿卜山藥粥

　　原料

　　白蘿卜，山藥，粳米。

　　調(diào)料

　　鹽，胡椒粉。

　　操作

　　1、將山藥和白蘿卜洗凈切丁。

　　2、粳米洗凈放鍋中煮，煮開后放入山藥和白蘿卜。

　　3、大火煮開轉(zhuǎn)小火熬煮十五分鐘，放入鹽、胡椒粉調(diào)味即可食用。

　　養(yǎng)生功效

　　補脾胃，益肝臟。

　　結(jié)語：每個食物都有與其相克的另一半，只是我們在日常生活中沒有在意，在上文中給大家介紹了有關(guān)山藥的相克食物，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，希望大家可以記住這些食物，在生活中避免山藥與這些食物混合食用，也希望大家將其分享給親朋好友，讓他們也了解食物之間相克的危害性，讓他們在食用山藥時也可以遠離這些食物。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。