二、蜂蜜+芝麻
做法：取芝麻適量的，洗干凈、炒熟;蜂蜜適量的，煮沸后存儲(chǔ)備用。食用時(shí)，取芝麻兩湯匙，蜂蜜一湯匙(或者以一回能吃完為度)，攪拌均勻后，慢咽細(xì)嚼，香甜可口。每日多次。如果芝麻放得過久回潮，可放置在鍋里重炒一回。堅(jiān)持服用，慢性胃炎可漸漸好轉(zhuǎn)，肚脹、厭食等癥狀漸漸消失。
三、蜂蜜+白蘿卜
取鮮白蘿卜洗干凈，切丁，放進(jìn)沸水中煮沸，撈出來，控干水份，晾曬半天，接下來放鍋里加蜂蜜150g，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。比較適用于消化不良、反胃、嘔吐、干咳痰少等。
四、蜂蜜+馬鈴薯汁
做法：馬鈴薯汁50毫升，加蜂蜜20毫升，分2次口服。選新鮮馬鈴薯，無病蟲害，無發(fā)芽，無綠皮，洗凈，去皮，切碎，用雙層紗布擠汁，也可用家庭小型果汁壓榨機(jī)榨汁。
馬鈴薯汁現(xiàn)用現(xiàn)制，不可久藏。服用生馬鈴薯汁加蜂蜜，勿煮沸。擠汁過程應(yīng)注意衛(wèi)生，不可讓馬鈴薯汁受污染。
五、蜂蜜+猴頭菇粉末
做法：把新鮮的猴頭蘑菇曬干，弄成碎末，每次5～10克左右，加蜂蜜2匙，用溫水沖泡攪拌均勻，連續(xù)服用一段時(shí)間，能緩解各種胃病，堅(jiān)持服用，能夠很好的改善胃病情況。
禁忌一、蜂蜜不可與韭菜一同吃
這是因?yàn)榫虏酥械木S生素C雖然非常豐富，但容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去效應(yīng)。還有就是蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，一同吃的話容易引起腹瀉。
禁忌二、蜂蜜不可與豆腐一同吃
豆腐是家常菜，一般很少有機(jī)會(huì)與蜂蜜同時(shí)吃，不過還是要知道，蜂蜜不可與豆腐一同吃，因?yàn)槎垢院星鍩嵘⒀淖饔茫绻涿叟c豆腐同時(shí)吃的話會(huì)容易引起腹瀉。
禁忌三、蜂蜜不可用沸水沖泡
這是很多人在不明白的情況下，都會(huì)犯的錯(cuò)誤，蜂蜜因含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，如果用沸水沖泡的話，既不能保持其天然的色、香、味，還不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因此，沖泡蜂蜜水的溫度好用不超過35℃的溫水沖泡。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了晚上吃蜂蜜的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道在晚上的時(shí)候吃蜂蜜會(huì)給身體帶來什么變化了，喜歡吃蜂蜜的人在平時(shí)可以常吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以預(yù)防疾病，吃蜂蜜的時(shí)候要知道它的禁忌。
