蜂蜜可以說是很常見的滋補品，很多人都非常的喜歡，適當的吃一點蜂蜜能夠為我們的帶來很多的好處，它能促進身體消化，還能夠增加身體沒免疫力。蜂蜜的吃法有很多，做出的食物都非常美味，不過我們知道食用蜂蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、促進消化
多吃一點蜂蜜能夠幫助我們增加腸胃蠕動，它可以幫助我們治療消化不良的癥狀。如果身體出現了積食的癥狀，那么大家可以食用蜂蜜或是可以直接食用，我們可以在一日餐三之后食用，能夠有效的促進消化。還可以預防便秘的出現。
2、調理腸胃
適當的喝一點蜂蜜能夠幫助我們有效的調理腸胃，特別是腸胃不好的朋友可以多喝一點蜂蜜，如果我們能夠每天堅持喝蜂蜜水，這樣不僅能夠減少消化不良的情況，并且還可以做到減肥的效果，不過我們不能過量食用蜂蜜。
3、增強身體免疫力
蜂蜜是很有營養的食物，很多人都非常喜歡，我們要知道蜂蜜中含有我們身體需要的多種身體所需要的礦物質和酶，人體在這兩種物質的相互作用之下，能夠幫助我們提高機體的免疫力，這樣抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
4、延長壽命
蜂蜜能夠對我們的身體進行綜合調養，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進人體器官的新陳代謝，延緩身體出現衰老。
5、消炎抗菌治療傷口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發現，蜂蜜對于各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，終達到消炎抗菌的作用。
6、緩解疲勞
蜂蜜中含有我們大腦神經元興奮所需要的物質，多吃對于治療精神萎靡有著很好的作用。并且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質，能夠很快的被我們的身體所吸收，終達到改善體內血液循環的目的。
7、改善睡眠質量
蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質、葡萄糖等等，能夠有效的調節人體內的神經系統，緩解神經緊張的情況，并且還具有一定的止痛作用。
8、清肺潤燥止咳
在中醫方面認為，蜂蜜具有很強的藥用價值，常見的就有清肺、止咳、祛痰。想要達到止咳的效果，那么可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起攪拌食用，數天之后咳嗽的情況就會自動消失。
9、快速解酒
蜂蜜水能夠有效的促進酒精吸收和分解，幫助我們快速的醒酒和恢復清醒，并且還能夠有效地緩解酒后頭痛的情況。
蜂蜜的吃法
1.與果汁混合食用
