中風前兆
中風是中老年人易得的疾病之一，引起中風的原因有很多，動脈硬化、糖尿病、冠心病等病都會引發(fā)中風。中風前兆有留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡等，本期專題為大家介紹中風的癥狀、中風吃什么好、中風能治好嗎、中風預(yù)防等有關(guān)于中風疾病的內(nèi)容，下面一起了解吧。
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- 中風，相對來說比較嚴重，因為一旦中風，就會非常影響正常的生活。所以中風的康復(fù)治療是很重要的。
中風前兆知識
中風的預(yù)防
1.及時治療誘發(fā)病
可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等應(yīng)及早治療;高血壓是發(fā)生中風最危險的因素，也是預(yù)防中風的一個中心環(huán)節(jié)，應(yīng)有效地控制血壓，堅 持長期服藥，并長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
2.重視中風的先兆征象
留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風現(xiàn)象。一旦小中風發(fā)作，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
3.消除中風的誘因
如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預(yù)防，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。提倡健康的生活方式，規(guī)律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。
4.飲食結(jié)構(gòu)合理
以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。每周至少吃三次魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類，或者服用深海魚油。ω-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀 態(tài)，使血液較不容易形成凝塊，進而防止腦梗塞。
5.戶外活動注意
應(yīng)逐步適應(yīng)環(huán)境溫度，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過高，避免從較高溫度的環(huán)境突然轉(zhuǎn)移到溫度較低的室外(特別是老年人)，外出注意保暖。有過中風史的患者還要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日 常生活起床、低頭系鞋帶等動作要緩慢;洗澡時間不宜過長等。
6.飲食營養(yǎng)
病人的病情輕重，有無并發(fā)癥，能否正常飲食，消化吸收功能、體重、血脂、血糖、電解質(zhì)等因素，提出不同的飲食營養(yǎng)治療方案。在急性期飲食治療是讓病人能度過危急階段，為恢復(fù)創(chuàng)造條件。恢 復(fù)期應(yīng)提出合理飲食的建議，糾正營養(yǎng)不足或營養(yǎng)失調(diào)，促進恢復(fù)和防止復(fù)發(fā)。
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