口干舌燥很不舒服，尤其夏天，更是讓人無可奈何。其實(shí)，口干舌燥暗示了你身體健康出現(xiàn)問題。那么，口干舌燥的原因有哪些?防治口干舌燥的方法是什么?

　　口干舌燥的原因

　　1、脾胃陰虛導(dǎo)致

　　從中醫(yī)的角度來看，脾胃之氣若虧損，且陰虛火旺，便會(huì)使體內(nèi)津液的代謝出現(xiàn)失衡，而陰不斂陽便會(huì)使得虛陽之氣上升，進(jìn)而表現(xiàn)出口渴的癥狀。

　　2、激素分泌失衡

　　正常的激素分泌是維持人體健康內(nèi)環(huán)境的基礎(chǔ)，但是若激素分泌出現(xiàn)失調(diào)的癥狀，便會(huì)使得人體內(nèi)的鹽代謝紊亂，從而使人體感到口渴。

　　3、淤血內(nèi)阻

　　正常的氣血運(yùn)行是調(diào)節(jié)人體各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)行的有利保障，并且中醫(yī)稱：“氣隨血行”而當(dāng)血液中有淤血產(chǎn)生時(shí)，隨著氣機(jī)的淤滯會(huì)阻礙血液的順暢流通，因此水液便也無法到達(dá)身體的其它器官，于是便會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象。

　　4、腎臟疾病的征兆

　　從中醫(yī)角度來看，腎臟是分解及調(diào)節(jié)人體水液的主要器官之一，而當(dāng)腎臟機(jī)能出現(xiàn)損傷便不能有效的保持水分，所以便會(huì)需要更多的水來維持腎臟的代謝，因此也常會(huì)感到口干。

　　防治口干舌燥的方法

　　1、蓮子芯水可防治口干舌燥

　　將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。

　　2、吃拘杞子治夜間口于癥

　　每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬萬莫大意。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

　　每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。

　　另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重口干舌燥癥狀。