草莓
相信很多的女孩子都是非常喜歡吃草莓的，你們知道草莓的營養價值有哪些嗎？現在市場上有許多的草莓制品，比如草莓派和草莓醬等等。其實草莓的不同做法有著不同的功效，還不知道草莓的營養價值是什么的朋友們，趕緊和小編一起看看吧！
相關水果
- 桃子吃多了會怎么樣
- 桃子，大家都是太了解吧。桃子是我們很常見的一種水果。桃子的營養價值也是很高的。那么，你知道桃子吃多了好嗎?
- 教大家挑選好梨的四個訣竅
- 梨是一種很常見的水果，它的營養價值豐富，而且香甜多汁，深受大眾的親睞。那么你知道如何區別好梨和壞梨嗎？你知道不同
- 告訴你橘子渾身是寶
- 橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。有的人喜歡吃，有的人不喜歡吃，可是不管你喜不喜歡吃，你知道
- 常吃西瓜子上火嗎
- 西瓜大家都熟悉吧，有很多的人比較喜歡吃西瓜，然而西瓜子可不要浪費了，它的營養價值也比較高，還可以治療一些疾病，有
- 葡萄怎么吃不得肝癌
- 現在正是吃葡萄的好時節，無論是路邊小攤或是超市里隨處都可見它的身影。葡萄酸甜可口，但有些女生覺得吃葡萄會胖，真有
- 蘋果連皮吃的好處
- 蘋果中富含的維生素含量非常的多，而且價廉物美，所以深受人們的親睞。
熱門文章
-
吃草莓的好處 多吃這種水果竟能保護眼睛2019-01-22 13:57很多人喜歡草莓是因為草莓看起來很漂亮，吃起來也很美味，吃草莓對我們的身體有很多的好處，并且它也是非常有營養價值的水果，不過草莓雖然好，吃的時候也有一些事情要... -
吃草莓的好處 草莓多吃會上火嗎2018-12-24 12:03草莓是我們生活中比較常見的一種水果，因為它甜美可口，顏色鮮艷被人們喜歡，吃草莓的好處是什么?我們知道什么食物都是有不好的里面，吃草莓的壞處是什么，還有草莓是... -
吃草莓的好處 這些人不適合吃草莓2018-12-03 11:05草莓是我們平時比較常見的一種水果，因為它酸甜可口被人們喜歡，吃草莓的好處是什么?草莓含有比價豐富的營養，草莓的營養價值有哪些?草莓這種水果比較受人們的喜愛，... -
草莓的營養價值 孕婦可以吃草莓么2018-11-15 15:50草莓使我們生活中比較常見的一種水果，因為它酸甜可口深受人們的喜愛，草莓的營養價值是什么?也有很多人喜歡使用草莓做各種食材，草莓醬是最常見的，草莓醬的做法是什... -
草莓的功效與作用 這些食物不能和草莓同吃2018-11-08 09:53草莓相信大家都喜歡吃，草莓的口感酸甜，非常美味，具有很多的功效，而且草莓有很多種做法，比如常見的草莓蛋糕、草莓牛奶、草莓奶昔等等，下面就教你如何做草莓蛋糕。... -
草莓的功效 草莓有這些作用2018-10-23 15:39草莓在生活中是一種很常見的水果，因為顏色鮮艷，味道甜美很受大家的喜愛，但是很多人不知道草莓有什么功效。雖然草莓很常見，但是也有很多的營養價值。很多小孩子也愛... -
野草莓的作用 野草莓和蛇莓的區別是什么2018-10-15 14:07野草莓也叫洋莓，是一種多年生的野生草本植物，它的果實可以食用，葉子則可以入藥。野草莓的營養價值很高，人們食用以后有多種好處，它跟蛇莓長得很相像，我們要學會如... -
吃草莓的好處 小小草莓營養價值高2018-03-26 13:12提起草莓很多都會忍不住垂涎三尺，草莓不僅僅是樣貌十分的招人喜歡，特別可愛。而且草莓的營養價值很高，常吃草莓對身體有很多幫助。那么吃草莓的好處具體有哪些呢?吃... -
草莓有點爛還能吃嗎 吃草莓要注意這些2018-03-23 13:46提起草莓相信沒有多少人不愛吃的。吃草莓很開心，但是有一點很不方便，就是草莓太多汁了，非常的容易壞掉。有的時候買回家放上一天就有點爛掉了，那么草莓有點爛的情況... -
草莓的營養價值 女人吃它可以滋補調理2018-02-20 13:44草莓是我們大家常見的水果，草莓的外皮與內肉都是一個色，草莓的表皮有一層黑毛。一般我們賣水果必買的就是草莓了，那么大家知道草莓的營養價值有哪些嗎?女人吃草莓的... -
孕婦可以吃草莓嗎 草莓要如何挑選2018-02-19 11:51在日常生活中，草莓是我們常見的一種水果。很多人都喜歡吃草莓，尤其是女性朋友們。因為草莓不僅外表鮮亮，而且口感也是很不錯的。那么，懷孕的孕媽媽可以吃草莓嗎?如... -
草莓和蝦能一起吃嗎 吃完蝦多久能吃草莓2018-02-18 15:41在日常生活中，草莓和蝦都是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養物質，吃法多樣，深受人們的喜歡。那么草莓和蝦能一起吃嗎?我們一起來看看這個問題的答案吧!... -
草莓爛掉一點點 還能吃嗎2018-01-26 18:13草莓因為口感酸甜多汁，富含維生素C而受到人們歡迎，在冬季正是大棚草莓上市的季節，關于吃草莓的一些說法紛紛困擾著我們。草莓爛掉還能吃嗎?“白屁股”草莓是激素使... -
草莓有點爛還能吃嗎 如何正確保存草莓2018-01-02 14:53提起草莓相信沒有多少人不愛吃的。吃草莓很喜歡，但是有一點很不方便，就是草莓太多汁了，非常的容易壞掉。有的時候買回家放上一天就有點爛掉了，那么草莓有點爛的情況... -
孕婦可以吃草莓嗎 如何正確挑選草莓2018-01-02 14:28在日常生活中，草莓是我們常見的一種水果。而且草莓的吃法很多，可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。那預付可以吃草莓嗎?孕婦吃草莓的好處有哪些呢?下面我們一起來看...
精彩推薦
- 草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，果實鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有水果皇后的美譽。
- 常吃草莓可以補充我們身體膳食纖維還可達到潤腸通便的作用，這些基本營養價值大家都知道。
- 蛋糕是每個人都喜歡吃的，不僅口感好味道香，而且營養價值還是很豐富的，給大家介紹草莓蛋糕的制作方法。
草莓知識
草莓的營養價值和功效
草莓是深受人們喜歡的水果之一，它不但色澤鮮艷，味美多汁、清香撲鼻，還含有多種維生素和17種氨基酸，維生素c的含量比柑橘高3倍，并且含有鈣、鐵、磷、鋅等礦物質，屬于高檔營養型水果。
草莓營養價值
熱量30.00大卡 維生素C47.00mg 鎂12.00mg 錳0.49mg；
碳水化合物7.10g 維生素E0.71mg 鈣18.00mg 鉀131.00mg；
脂肪0.20g 胡蘿卜素30.00μg 鐵1.80mg 磷27.00mg；
蛋白質1.00g 硫胺素0.02mg 鋅0.14mg 鈉4.20mg；
纖維素1.10g 核黃素0.03mg 銅0.04mg 硒0.70μg；
維生素A5.00μg 煙酸0.30mg
草莓營養分析
草莓蛋糕
1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。
2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3.草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬于高檔水果。
草莓適合人群
一般人群均可食用;風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用;痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石和腎功能不佳者不宜多食。
草莓食療作用
【性味】性涼，味酸甘。
【歸經】歸肺、脾經。
【功效】清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳。
【主治】風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。
草莓入藥亦堪稱上品，中醫認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。草莓中含有的胺類物質，對白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
中醫中許多典籍都對草莓的食療作用有所記載
1.《本草綱目》：補脾氣，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發渴，利頭目，開心益志。
2.《西藏常用中草藥》：祛風止咳，清熱解毒。治風熱咳嗽，百日咳，疔瘡，蛇咬傷，燙傷。
3.《云南中草藥選》：消炎解毒，續筋接骨。治口腔炎，口腔潰瘍，血尿，泌尿系感染，腰椎結核，骨折。
