4、刮痧后不喝水
刮痧的時候使得毛孔打開，邪氣排出，汗液蒸發，會損耗體內一部分津液，此時身體的血液循環加快。如果刮痧后喝一杯熱水，可以促進身體的新陳代謝，加快體內廢氣毒素的排泄。
5、皮膚炎癥刮痧
如果皮膚表面有炎癥，諸如潰爛、紅疹、紅腫和包塊兒等，此時刮痧，會造成皮膚炎癥的擴散和加重，因此不宜刮痧。
6、不注意飲食
刮痧是幫助排出體內的毒素和邪氣，刮痧后應該注意飲食清淡，多喝白開水，幫助身體排毒。不能暴飲暴食，也不能吃辛辣刺激性食物，使得體內熱毒淤積。
1、牛角刮痧板
是民間傳統好的刮痧器具，所用的材質有水牛角、黃牛角、牦牛角、綿羊角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用為廣泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可發散行氣、活血潤養;咸能軟堅潤下;寒能清熱解毒;具有發散、行氣，清熱、涼血、解毒，以及活血、化瘀的作用。
2、玉石的刮痧板
玉石是人體所必需的微量元素，它有著養神寧志以及健身袪病、滋陰清熱的功效，利用玉石刮痧可以起到行氣活血的作用，并且能夠疏通經絡，不會產生副作用。
3、砭石刮痧板
砭石刮痧板，又稱砭板，是用泗濱砭石(泗濱浮石)制成的可用作刮痧的保健砭具。
4、蜜蠟刮痧板
蜜蠟其實是屬于琥珀的一種，刮痧效果顯著。
結語：刮痧是一種常見的養生方式，雖然很疼，但是效果也是不錯的，所以還是比較多的人選擇的。刮痧的時候要注意不能在通風的地方，刮痧之后也不能立刻洗澡，否則都會導致濕氣隨著毛孔進入到我們的體內，導致體內的濕氣更重。所以在刮痧的時候還是要注意一下的，否則會嚴重的影響刮痧的效果。
