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刮痧的好處 刮痧后這些事情不能做

  刮痧是一種養生的方式,很多人都選擇這種方式來讓身體中的毒素快速的排出,那么刮痧的好處有哪些呢?刮痧也是有一些注意事項的,如果不注意的話就會給我們的身體帶來負面的影響,刮痧后注意事項有哪些?刮痧板的選擇也是有講究了,刮痧板什么材質的好呢?

  刮痧的好處

  1、舒筋通絡

  現在很多的年輕人都需要面對著電腦工作,所以患肩周炎的幾率也是大大的增加,經常會感覺到腰酸背痛的。導致這種情況的一種原因就是我們的組織受到了損傷,肩部的肌肉也處于緊張的狀態,也就會引起疼痛。這個時候刮痧會幫助我們疏通經脈,起到緩解肌肉緊張的作用。

  2、幫助代謝排毒素

  我們的身體需要經過新陳代謝,才能把體內的廢物毒素排出去,而刮痧能幫助我們把體內的代謝廢物刮試到體表,而沉積在皮下的毛孔,就能讓我們身體的血液流暢,讓體內代謝更好。

  3、幫助血管擴張

  刮痧能擴張毛細血管,能幫助血液循環,預防高血壓的發生,擴張毛細血管也有助于汗腺的分泌,排汗有助于代謝體內毒素。

  4、提高免疫力

  刮痧還能調節女性的經期,緩解身體的疲憊情況,讓整個人的精神狀態更好,提高身體免疫力。

  刮痧后注意事項

  1、在通風的地方刮痧

  我們在刮痧的時候,皮膚的毛孔都是打開的,這樣能讓我們體內的毒素和邪氣排出體外。如果這個時候遇到了冷氣和潮濕的空氣,就會導致寒氣順著毛孔進入我們的體內,對身體有一定的危害,所以刮痧的時候不要在通風和潮濕的地方進行。

我們在刮痧的時候,皮膚的毛孔都是打開的

  2、頻繁刮痧

  刮痧部位會出現淤青和瘀斑,而且不同的人表現出來的顏色深淺不一樣,說明體內毒素和邪氣輕重也有所不同。這些“痧”一般會在一周之內消失,不能為了急于排毒而頻繁刮痧,否則會損傷皮膚組織。一般痧痕退掉之后,才可以進行下次刮痧。

  3、刮痧后立馬洗澡

  刮痧之后,我們的毛孔會處于打開的狀態,所以這個時候洗澡,濕氣也會隨著毛孔進入到我們的身體中,所以刮痧的效果就沒有了,還有可能會導致病情更加的嚴重。所以在刮痧之后,等毛孔閉合了再洗澡,可以過幾個小時,或者是第二天洗澡的效果會更好。

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