懷孕的時候有很多的東西是不能吃的，相信不少的孕婦朋友也曾經聽說過，有些東西吃了之后會導致身體不舒服，必須要了解。懷孕不能吃什么?哺乳期不能吃什么?假如你對這個話題感興趣，那么就一起往下看文章吧!
懷孕不能吃什么
菠菜
孕婦應該不要食用菠菜，菠菜是有很好的補鐵效果，它的鐵含量很多，可以預防缺鐵性貧血;但是菠菜除了含有鐵之外也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，這樣就比較容易導致孕婦出現缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育造成一定影響，因此懷孕的時候好不要吃菠菜。
慈姑
慈姑可能有很多人都不太熟悉，這種一種比較有營養的蔬菜，但是它具有活血作用，因此可能會造成滑胎利竅，所以說女性在懷孕的時候不要吃為好。特別是習慣性流產的孕婦，一定記得不能吃。
馬齒莧
馬齒莧是藥菜兩用的食物，性寒涼、滑利，同時還能興奮子宮，促使子宮收縮，容易造成流產。因此在孕期一定不能吃馬齒莧。
腌制的咸菜
有些孕婦朋友會在孕期胃口不好，就想吃一點味道重的東西，比如說咸菜。但是吃腌制的食物其實是很不好的，咸菜里面含有大量的硝酸銨，假如長期吃可能會造成胎兒畸形，孕婦應該要注意。
黑木耳
黑木耳雖然是含有大量的鐵元素，對于補血有一定的作用，但是孕婦朋友吃的時候還是需要慎重，因為從中醫的角度說，黑木耳是具有活血化瘀的效果的。假如孕婦的身體比較弱，或者是胎兒不穩定，可能會造成流產。
哺乳期不能吃什么
1、刺激、辛辣食品
有些媽媽一直都是無辣不歡的，但為了寶寶，也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，會從乳汁中進入寶寶體內，引起寶寶拉肚子或脹氣，導致寶寶不健康的情況發生。
