現在社會，不孕不育的女性越來越多了，不孕不育的原因有很多，具體有哪些呢?女性在備孕的時候都會注意飲食，那么吃哪些食物助孕呢?女性在不育之后需要先檢查一下是什么原因，那么哪些檢查是必要的呢?
不孕不育的原因
1.宮頸性不孕
很多女性是宮頸出現問題導致的不孕，宮頸是女性子宮很重要的部位，宮頸出現問題之后會產生炎癥，當精子進入陰道的時候，炎癥會直徑影響精子進入宮頸，直接把精子殺死了，精子無法進入子宮，或者說進去的精子質量不高，都會導致不孕的癥狀。
2.子宮性不孕
女性的子宮其實非常的嬌弱，很容易出現各種毛病，像比較常見的問題就有子宮內膜炎、子宮肌瘤等。任何一種子宮疾病都有可能影響到女性生育，所以在發生子宮病變的時候，大家切莫延誤不治。
3.輸卵管性不孕
輸卵管的作用就是運送精子、攝取卵子，然后把成功結合在一起的受精卵運送到子宮腔里面。但因為輸卵管堵塞的原因，很多女性都沒能護送哪里懷孕。這種類型的不孕癥就叫做輸卵管性不孕。
4.卵巢性不孕
女性的卵巢出現問題的話，也會增加懷孕的難度。大家都知道女性要正常排卵才能懷孕，沒有卵子是無法受孕的。卵巢出現問題會直接影響排卵，而卵巢出現問題有可能是下丘腦的功能障礙，也有可能是腎上腺的功能不全。這些原因都有可能導致卵巢出現問題，讓女性不孕。
1、健康脂肪類
三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷孕幾率。
2、維生素D類
備孕的時候要多吃維生素D類的食物，上面提到的野生魚類、牛奶制品、雞蛋等食物都含有豐富的維生素D。這種維生素是脂溶性的，能幫助女性的身體正常的分泌雌激素，調節細胞的生長，有很好的助孕功效。雞蛋中的膽堿對胎兒的發育很重要，它的影響甚至會延續到成年。雞蛋中還有很多物質都是人體必要的。
