因為終止妊娠時間越早，婦女身心受到的傷害越小，而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風險也越小，兩條人命在身，誰還敢天馬行空。

　　尤其前三個月，一定要認真對待，一旦確認懷孕，就應該馬上到醫院建立圍產保健卡，進入當地的圍產保健網絡，進行系統的產前檢查、參加孕婦講座，母親和家人還應該積極配合醫生了解妊娠經過和有關病史。

　　2、控制體重

　　懷孕初期階段這個時候是胚胎發育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩并且轉化為脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此勢必會導致脂肪堆積從而導致體重過分增長。專家指出，孕期的體重增長是非常正常的，但必須要注意控制體重過分增長，否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。

　　3、平衡膳食

　　孕婦在懷孕的前三個月時間里，雖然不需要特別補充營養，但適當的營養是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長發育。因此在懷孕初期的飲食中，應該盡量的保證每餐食物的多樣化，以來促進各種營養物質的吸收。但孕婦要注意，這個時候應該糾正一些不良的飲食習慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡，甚至還有可能會導致營養不足。

　　4、不要盲目進補

　　一旦確定了懷孕，有很多的孕婦就認為這期間可以多吃營養價值高的食物，多吃滋補的食物，其實這是不正確的想法，進補還是要看孕婦本身的身體狀況，專家提醒，不要以為孕期就可以隨便進補，市場上的一些滋補品并不適合懷孕初期食用，甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的，這是由于在這些滋補品中都含有大量的激素，如果過早服用的話很有可能會導致不好的后果。

　　5、預防貧血

　　女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個人所攝取的營養要兩個人用，因此貧血的情況更是時有發生。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動物血制品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我們有效的起到補血功效。

　　6、戒煙戒酒

　　煙草中含有上百種有毒物質，對母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

　　7、遠離寵物

　　和寵物共處。孕婦好遠離貓狗之類的寵物，家里不要養寵物。雖然寵物是家庭的朋友，但是動物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲，比如弓形蟲，通過胎盤感染胎兒導致流產、死產、宮內發育遲緩及胎兒畸形，常見有腦積水、無腦兒、小眼球畸形等。

　　8、合理飲食和休息

　　早孕反應的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養并不是很多，堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求，合理調整飲食以適應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。

　　小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利于恢復體力。

　　結語：剛剛已經為大家介紹了懷孕的前兆，我們現在對于什么情況是懷孕應該也有了一些了解，懷孕的女性子前幾個月一定要注意休息，不要過于勞累，前幾個月是比較危險的時期，這個時候要多臥床休息。