保持身體水分充足
水幫助身體排毒，使皮膚細胞豐滿，從而讓皮膚更健康及從拉伸的應力中迅速恢復。養成這些習慣讓身體獲得大量水分：
每天喝八杯水
如果你無法咽下那么多的水，可攜帶一個容納約473毫升水量的瓶子。全天再裝滿四次，總好過分八次把水裝滿玻璃杯。這為喝足夠的水省了很多麻煩。
喝花草茶
選擇不含咖啡因的茶可幫助身體保持水分，并擺脫每天只喝清水的乏味。
吃含水量高的水果和蔬菜
吃含有大量水分的蔬菜是保持身體水分的另一好方法。吃充滿黃瓜、新鮮燈籠椒和芹菜的色拉。與其吃烘焙的點心，選擇西瓜、草莓、蜜瓜及其它水分含量高的水果作為點心。
懷孕期間做運動
運動通過改善血液循環幫助保持肌膚彈性。運動的另一個額外好處是能預防你體重增加太多、太快，從一開始就防患未然。通過以下方法把運動融入日常行程：
進行那些旨在讓身體更輕松懷孕的運動。伸展運動、凱格爾訓練以及其它的簡單動作可幫助血液循環，讓你在懷孕期間更舒適。
嘗試孕婦瑜伽和其它低沖擊運動。瑜伽及普拉提運動給你很好的鍛煉之余又無需你做出懷孕時可能造成不適的動作。
逐漸增加體重
妊娠紋是在你突然間體重大增時所發生。如果你遵循醫生的指導逐漸增加體重而非一次過讓懷孕期的體重上升，出現妊娠紋的機會將大大減少。
避免“吃兩個人的分量”。你應攝取比懷孕前更多的卡路里，但絕非雙倍。
總結：孕婦長了妊娠紋之后心情難免會比較低落，希望大家不要把這個事情想的太糟糕，只要找到正確的方法，妊娠紋是可以很大程度上面減輕的。建議大家在一開始懷孕的時候就使用一些潤膚露，這樣對于預防也是有一定效果的。
