豆漿經常在早餐的時候我們會喝，味道濃郁香甜，很多人都喜歡每天早上來一杯。我們知道普通人如果喝豆漿的話，是可以給身體帶來一些好處的，但是在吃東西上面非常有講究的孕婦，能不能喝豆漿呢?
喜歡喝豆漿的孕婦朋友們請放心吧，懷孕期間也是可以正常喝豆漿的。而且豆漿還對孕婦和寶寶的身體都有多種好處，你可以選擇每天早上都喝一些豆漿哦。
可以預防貧血
喝豆漿是可以預防貧血的，這是因為豆漿里面含有大量的鐵，而鐵有助造血。所以如果你有貧血的情況，就可以試試看多喝一點豆漿來緩解情況哦。
可以降低膽固醇
豆漿中富含豐厚的大豆蛋白。這種植物蛋白質不含膽固醇，別的，豆漿能夠加強心血管功能。所以，孕媽多喝豆漿能有用下降膽固醇的含量，有用防止心血管疾病。
可以促進胎兒腦部發育
豆漿里面含有多的就是植物蛋白質，而大腦的發育就需要蛋白質來作為營養。所以說孕婦多喝豆漿的話，還可以幫助寶寶的大腦發育，對自己的大腦也有好處。
可以平衡母體激素
豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，這種物質可以有效補充母體的雌孕激素含量，起到有效的平衡母體激素水平的作用。
可以改善皮膚
豆漿中含有豐厚的大豆卵磷脂、維生素EC和硒元素，而這些物質能夠起到延緩皮膚變老的作用，孕媽每天喝一點豆漿，不只能夠防止皺紋的作用，還能有用美白皮膚。
可以預防高血壓
豆漿富含各種抗鹽鈉物質(如鉀鎂)，孕媽經常喝豆漿，可以有效控制母體的鈉含量，預防和治療妊娠高血壓。
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，并非沸騰，是沒有熟的。
沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，并對胃腸道產生刺激，引起中毒癥狀。預防豆漿中毒的辦法就是將 豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。
如果飲用豆漿后出現頭痛、呼吸受阻等癥狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
