4、吃西瓜應(yīng)選季節(jié)　　

　　西瓜屬于涼性水果，對于孕婦來說，所有的涼性食物都不應(yīng)吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，極易損傷脾胃，脾胃虛寒體質(zhì)的孕婦就應(yīng)該要更加的謹慎，吃多了還可能導(dǎo)致宮縮，引發(fā)早產(chǎn)。

　　5、不應(yīng)吃冰凍西瓜及生瓜

　　如果你的羊水血糖在正常情況下是可以吃的，否則可能會導(dǎo)致妊娠糖尿病。

　　因素。孕期女人內(nèi)分泌會有生理性改變，體內(nèi)胰島素相對缺乏，血糖的安穩(wěn)作用降低，形成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕媽媽流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要因素。

　　西瓜中又富含豐厚的葡萄糖、果糖和蔗糖，因而，孕媽媽不能過量吃西瓜。有的孕媽媽吃西瓜不加節(jié)制，還有的孕媽媽過多攝入含糖量高的食物，這些都是形成妊娠期糖尿病的因素。

　　西瓜食譜

　　山藥西瓜炒百合

　　食譜原料：山藥(200克) ，西瓜(150克) ，百合(150克)，大蔥(10克)， 姜(10克)， 植物油(20克) ，鹽(3克) ，味精(2克) ，淀粉(豌豆)(5克)。

　　制作方法

　　1、山藥去皮切象眼丁，西瓜取瓤(去種)切象眼丁，以上兩料與鮮百合分別用沸水焯出。

　　2、滑勺內(nèi)加植物油燒熱，加蔥姜末烹出香味，放山藥、百合炒，隨加鹽、味精，加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成。

　　西瓜片炒肉絲

　　食譜原料：西瓜皮300克，瘦豬肉100克，紅辣椒1個，水淀粉10克，花生油25克，蔥、姜、鹽、料酒、白糖、味料各適量。

　　制作過程

　　1、將西瓜皮的綠色外皮和靠近瓤的白色軟層削去，清洗干凈，先片成薄片，再切成細絲，放入小盆內(nèi)，撒上少許鹽拌勻，腌10分鐘后將瓜皮絲擠去水分。注意腌西瓜絲的時間不宜長，否則太咸，影響菜的味道。

　　2、將瘦豬肉洗凈，切成細絲，然后放在水淀粉內(nèi)拌勻;辣椒去蒂和籽，洗凈切成細絲;將蔥、姜洗凈，切成細絲。

　　3、鍋置火上，燒熱后放入花生油，油燒至七成熱時，放入肉絲，迅速炒散;見肉絲變色后，放入蔥絲、姜絲，加入料酒，炒勻后盛入碗中;鍋中再倒入花生油，油熱后，放入辣椒絲煸炒，炒出辣味，放入瓜皮絲、鹽、白糖，煸炒幾下，再倒人炒好的肉絲翻炒均勻，加入味精，炒勻盛入盤中即成。

　　食譜特點：色美味鮮，脆嫩爽口。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕初期吃西瓜的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，孕婦一定要注意自己的飲食習慣問題，當出現(xiàn)一些情況的時候，一定要及時和家人溝通，必要的情況下可以去醫(yī)院。