柿子是一種很常見(jiàn)的水果，薄薄的一層皮，里面的果肉美味可口，吸一口就能吃光，那么對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)，能吃柿子嗎?吃柿子有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就讓我們好好來(lái)看一下吧。
哺乳期柿子好慎吃。雖然柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，但是對(duì)于正值哺乳期的媽媽來(lái)講，柿子性涼，剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對(duì)自身與寶寶都是不利的。
吃柿子有哪些注意事項(xiàng)
吃柿子要適量
吃柿子一定要適量，因?yàn)槭磷永锩婧刑欠直容^多，吃多了會(huì)脹脹的，就會(huì)對(duì)食欲產(chǎn)生影響，一些孕婦吃柿子要適量，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是不能多吃。
吃完柿子要漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。
如果孕婦患有孕期糖尿病的話(huà)，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類(lèi)，柿子中含有簡(jiǎn)單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。吃后很易被吸收，使血糖升高。
空腹不能吃柿子
有很多人有一種習(xí)慣，就是空腹吃東西。喝東西，有的食物可以空腹食用，而有的東西卻是禁忌，會(huì)給自己帶來(lái)很大的危害。
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時(shí)它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門(mén)到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，而且會(huì)愈積愈大。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
柿子皮不能吃
柿子的皮也不能吃，因?yàn)槭磷悠け砻婧幸环N物質(zhì)，這種物質(zhì)吃了會(huì)讓人產(chǎn)生一種疾病，叫做胃柿石，所以一定要注意。
