西瓜是一種很解暑的食物，很多人都很喜歡吃，因?yàn)槲鞴喜粌H解暑，而且美味，甜甜的，很好吃，但是作為一個(gè)特殊的群體，孕婦能吃西瓜嗎?吃西瓜有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就讓我們來(lái)看一下吧。
孕婦可以適量的吃一點(diǎn)西瓜，但是為了肚子里的寶貝健康，一定要控制量，不能多吃，只要這樣，吃一點(diǎn)西瓜還是沒(méi)有什么大礙的。
西瓜里面除了有豐富的水分，還有一些微量元素，例如胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，這些微量元素對(duì)人體是很有好處的。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。
妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。
孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)
1、準(zhǔn)媽媽吃西瓜有好處，但是千萬(wàn)不能無(wú)節(jié)制地吃，一定要適量，每天吃西瓜多不超過(guò)200克。因?yàn)槿绻晕鞴咸啵蜁?huì)攝入過(guò)量糖分。
2、由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因。
3、另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。尤其是患糖尿病的準(zhǔn)媽媽，吃西瓜一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。
4、還有，我們?cè)谶x擇西瓜時(shí)要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬(wàn)不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因?yàn)槲鞴蠝囟忍停赡軙?huì)引起宮縮，嚴(yán)重的會(huì)造成早產(chǎn)。同時(shí)準(zhǔn)媽媽還要注意，在吃西瓜時(shí)好不要飯前吃，而應(yīng)在飯后少吃兩片，這樣會(huì)為了防止食欲下降。
現(xiàn)在，準(zhǔn)媽媽都知道了，西瓜是很好的水果，但是準(zhǔn)媽媽不能光吃西瓜，別的水果也得吃，否則會(huì)引起維生素的攝入不均衡。
