在懷孕的時(shí)候，孕媽媽做什么事情都是小心翼翼的，生怕傷害到腹中的胎兒。到了懷孕的七個(gè)月的時(shí)候，很多夫妻都會(huì)有些疑問，那就是，懷孕7個(gè)月可以同床嗎?這個(gè)時(shí)期要注意哪些事項(xiàng)呢?下面小編就帶大家一起來看看吧。
懷孕七個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)是孕晚期，這個(gè)時(shí)候，孕婦的腹部膨脹明顯，體重等都發(fā)生很大變化，身體比較笨重。
子宮敏感性增加，任何外來刺激即使是輕度沖擊都易于引起子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)。因此懷孕七個(gè)月后盡量減少同床。
睡眠
保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長的荷爾蒙。
腹式呼吸
要學(xué)會(huì)腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時(shí)，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅(jiān)持到后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
胎教
此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動(dòng)作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時(shí)，可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時(shí)，與胎兒對話，對胎兒更有好處。
