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孕婦可以吃玉米嗎 這種玉米孕婦要小心食用(2)

  6. 降糖功效

  玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者,可用干燥玉米須50~60克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。

  7.通便功效

  玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。

  孕婦吃玉米的注意事項

  玉米中含有大量的營養保健物質,是比較常見的食物,而且孕婦吃玉米,對胎兒的大腦發育益處也很大。那么,孕婦吃薏米注意事項都有哪些呢?

  1、孕婦吃玉米,建議選擇嫩玉米

  玉米的營養價值很高,但一般建議孕婦食用嫩玉米,而不是老玉米。因為在貯存過程中,玉米的營養物質含量會快速下降,用老玉米做成食物后損失的營養部分較多。而嫩玉米的營養物質基本沒有損失,水分、活性物、維生素等各種營養成分比老熟玉米高很多。

  2、孕婦吃玉米的時候,好連玉米的胚芽一起食用

  在嫩玉米粒的胚乳中,不飽和脂肪酸的含量達85%,并含有豐富的維生素E。所以準媽媽好吃下完整的玉米粒才能有助于安胎,并起到防治習慣性流產、胎兒發育不安等作用。

  3、孕婦吃玉米,好選擇新鮮的

  孕婦吃玉米,好選擇新鮮的,發霉變質的玉米會產生有毒物質—黃曲霉毒素。黃曲霉毒素是由一系列霉菌代謝產生的致癌物,主要損害人及動物的肝臟組織,嚴重時可導致肝癌甚至死亡。

  同時還會降低免疫能力。黃曲霉毒素在280℃以上才能分解,一般烹調加工溫度不能將其破壞,而且在水中溶解度較低。所以孕婦看到玉米發霉了,建議丟棄,不要食用。

  4、玉米和海螺一起食用,會引起身體不適;和田螺一起吃容易中毒

  總結:孕婦在懷孕期間,飲食都是格外小心的,生怕有一點差錯,導致影響寶寶的成長,那么,根據上述文章我們知道,孕婦是可以吃玉米的,但是孕婦在吃玉米的時候一定要注意這些事項,以免出錯對寶寶造成傷害。

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