孕婦在孕期由于胎兒的需要，體內水分增加，血液稀釋，因此需要的水分比常人要多。孕婦在孕期應該喝白開水，應該避免喝飲料，不管什么牌子的飲料，不管廣告做得多火，它基本的都離不開色素、糖精、防腐劑。
2、蜂蜜水
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒的功效。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對孕婦有好處，還可以預防便秘的發生。
3、豆漿
豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時還富含多種維生素。所以，孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。
忌食螃蟹
有活血軟堅功效,早孕時食用后可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，有墮胎作用。
忌食甲魚
甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。
忌食薏米
是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
忌食黑木耳
具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。
忌食馬齒莧
馬齒莧性寒冷而滑利,對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
結語：孕婦的飲食是有禁忌的，對于不可以吃的食物就不要吃，不然小心會危害到肚子里寶寶的健康，那么孕婦吃什么食物比較好呢?孕婦不能吃的食物有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望對大家有用哦!
