食療補(bǔ)血

　　桂圓桑椹汁

　　制作方法

　　取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用。

　　食用方法

　　每日3次，每次服2—3匙，連服30天。

　　花生枸杞蛋

　　制作方法

　　取花生仁100克，雞蛋2個(gè)，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。

　　食用方法

　　先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。

　　首烏芝麻雞

　　制作方法

　　取何首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置于雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內(nèi)煲至雞爛，即可食用。

　　食用方法

　　每周1次，連用3周。

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　制作方法

　　取當(dāng)歸、生姜各15克，羊肉250克，山藥30克。先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)，加水適量，共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉。

　　食用方法

　　每周3—4次，連用20天。

　　海參冰糖黑木耳

　　制作方法

　　海參(干鮮品均可)1個(gè)，冰糖、黑木耳適量。將海參、黑木耳洗凈，然后與冰糖同入鍋中，加適量水，文火燉爛。

　　食用方法

　　每日服1次。

　　含鐵量高的食物無疑是孕婦補(bǔ)血食物的首選，如黑木耳等。另外，孕婦還應(yīng)注意多吃有利于鐵元素吸收的蔬菜與水果，并且適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。

　　結(jié)語：關(guān)于孕婦貧血應(yīng)該怎么辦，我們就介紹到這里了。其實(shí)孕婦貧血并不可怕，只要大家注重飲食搭配就可以幫助我們有效的改善貧血癥狀。今天，我們分享了不少的治療貧血的小方法，希望這些分享可以對(duì)大家有所幫助。