孕婦忌空腹吃的食物

　　孕婦一般在飲食方面都是挺忌諱的，這不能吃那不能吃也就算了，還有食物是不可以空腹吃的呢，趕緊看看哪些。

　　孕婦忌空腹吃的食物1：冰水

　　有些孕婦在夏天的時候一起床就會先從冰箱里面拿出一瓶冰的飲料或者是水來喝，這個一定要戒的，孕婦就是不能空腹喝冰水，因為冰水的刺激性太強，容易引起腸胃產生突發性的攣縮，進而導致對胎兒有影響。

　　孕婦忌空腹吃的食物2：橘子

　　有些孕婦會很喜歡吃酸的食物，他們就會選擇吃橘子，而且一大早起來就想吃，空腹的孕婦們吃了橘子就會產生嚴重的嘔吐現象，因為橘子中的有機酸與果酸會刺激到她的胃粘膜，從而增強胃酸，產生吐酸水的情況，所以孕婦忌空腹吃橘子。

　　孕婦忌空腹吃的食物3：牛奶

　　睡前起后一杯牛奶是大多孕婦的習慣，但是孕婦在空腹的時候喝牛奶，牛奶中的蛋白質成分就會很快被消耗掉，而沒有來得及給孕婦補充營養，這也就是說等于白喝了，所以可以先吃點東西填報了肚子再喝牛奶補充營養。

　　孕婦忌空腹吃的食物4：糖分食物

　　孕婦要忌空腹吃糖分食物，如果在空腹的時候補進過量的糖分食物，那么人體內的血糖就會容易飆升，很有可能會破壞機內酸堿度的平衡而引起一些眼科疾病，所以孕婦一定要避免這一飲食習慣。

　　孕婦忌空腹吃的食物5：白薯

　　孕婦們認為白薯也是可以填報肚子的食物，就空腹的時候吃，但是白薯蘊含了單寧以及膠質，如果孕婦空腹吃的話會刺激到她的胃壁，引發分泌過多的胃酸，從而產生燒心的感覺。

　　以上給大家介紹的這五種食物都是孕婦應該避免空腹時候吃的，大家注意著點咯!

　　準媽媽的孕期飲食禁忌

　　當知道準媽咪懷孕，全家人的重心都會落在她的身上，生活起居樣樣都不敢出半天差錯，尤其是在飲食上，不僅要吃的營養，按照傳統還要避諱一些食物，下面我們就來聊聊孕期在飲食方面的“雷區”。

　　危險“雷區”之一螃蟹

　　孕婦不能吃螃蟹的說法自古流傳，那孕婦為什么不能吃螃蟹，有解釋說“螃蟹是寒性的，易流產”。但中醫說的寒性的食物成百上千，如我們常見的苦瓜、藕、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸薺、紫菜、海藻、海帶、竹筍、西瓜、甜瓜、香蕉、柚、冬瓜、黃瓜、鴨肉、田螺等等，難道都要忌口?何況從未發現流產與任何正常食物有關(有毒或食物中毒除外)。而民間還有不能讓孕婦吃螃蟹的原因是：“食螃蟹令子橫生”。意思是螃蟹橫著走路導致胎兒橫著出生(難產)，但這種說法的真實性我相信不用我多做解釋，你懂的!

　　還有一些關于孕婦不能吃螃蟹的“流言蜚語”逐漸融入了現代的理論知識體系，如“螃蟹中膽固醇含量高”。螃蟹膽固醇含量：海蟹每一百克含125毫克、河蟹每一百克含267毫克，均高于肉類，接近于動物內臟的水平。這其中蟹肉膽固醇含量為每一百克65毫克，蟹黃中膽固醇含量就會高很多。但這些數字不能足以說明孕婦就不能吃螃蟹，100克螃蟹肉是一只約半斤重的螃蟹，每次吃一只也就夠了，況且也沒有人天天吃，所以對大多數偶爾嘗鮮的人來說，這些膽固醇并不能“興風作浪”，實際上它膽固醇的含量比一個雞蛋還要少很多!如果一定要從營養上來說，螃蟹優質的蛋白質、礦物質和鮮美的口味也是孕婦可以吃的理由。

　　如果說孕婦吃螃蟹需注意些什么，首當其沖的就是衛生安全問題，購買時要挑新鮮的，并且制作時高溫烹調徹底加熱。另外，合理安排飲食，避免長期吃過多高膽固醇的食物。

　　危險“雷區”之二山楂

　　山楂作為藥食同源的食材，因為其中有活血化淤的功效，所以常被列為孕期飲食之大忌?，F代研究中發現，山楂中含有的山萜類及黃酮類物質，具有顯著的擴張血管及降血壓的作用，這似乎為孕婦不能吃山楂又列出了鐵證。但一切藥物作用必需在有劑量的前提下，而且這些藥理研究都是提取出山楂中的有效成分而做的實驗，所以在正常情況下，誰也不可能吃大量的山楂，并且是經過消化系統后，這些有效成分是否依然有活性也是不得而知的。