a.孕婦貧血的話，由蹲姿轉變為站姿的那一瞬間，會感覺頭暈，而且感覺眼前發黑，需要一小段時間來緩緩才能恢復正常狀態。

　　b.孕婦貧血一般臉色都比較蒼白，而且懷孕期間較其他人還更容易覺得困乏勞累。

　　2.孕婦貧血注意事項

　　a.飲食上不可以挑食偏食，要搭配合理，營養均衡，否則會加重貧血的癥狀。

　　b.多吃一些含有鐵的食物，對于補血有一定的幫助。

　　c.懷孕期間要注意飲食規范，吃太多或者吃太少都不好。

　　d.一旦發現孕婦貧血，好就是找個專業的醫生看看，然后根據病情來決定治療方案，不要延誤病情，容易對胎兒的健康發育造成不好影響。

　　3.孕婦貧血的危害

　　a.懷孕后一般孕婦的血液還要供給一部分給胎兒，因此出現貧血的可能性就更高了，容易產生身體上的一些不適。

　　b.貧血的孕婦，患上高血壓的可能性更高，不僅僅對孕婦自身的各方面身體機能會產生傷害，而且還有可能對胎盤的功能造成影響，從而導致胎兒有生命危險。

　　c.孕婦貧血的話，胎兒就會發育遲緩，足月出生的孩子也會體重較低，以后孩子的體質也會比較差。

　　d.貧血比較嚴重的，早產的可能性會比較高。

　　4.孕婦補血食譜

　　a.阿膠瘦肉湯。每隔一天吃一次，連續吃20天就對貧血有所改善了。做法也很簡單，只要把肉和水煮熟了放進阿膠，等它化開之后，調味就可以食用了。

　　b.枸杞紅棗湯。用紅棗和枸杞煮湯，可以加入一些肉，常喝對于補血也有一定的好處。

　　如果貧血嚴重時，準媽媽一定要引起重視，必要時需要補充孕婦專用的鐵劑來加強補鐵，如口服鐵之緣片，增強孕期鐵和蛋白質營養吸收，可以及時的改善貧血預防貧血對胎兒的影響。

　　孕期貧血吃什么

　　1、烏雞

　　在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，正是適合孕前和孕中身體儲備大量血液和體液時吃。煲湯食用效果更佳。

　　2、鮑魚

　　鮑魚形似女性的私處，是歷代認為適合補陰的食品，具有很好的滋陰潤燥的功效而且略偏溫性。在過去，皇宮內的很多高檔藥丸的調配就選用了比蜂蜜具有更好滋潤作用的鮑魚汁，其效果可見一斑。

　　鮑魚這種補品不似人參、鹿茸之類的火性，屬于清補之類，不會引起上火的現象，是適合孕婦懷孕期間養陰補血的食物之一。

　　3、百合

　　鮮百合作為一道菜品越來越普及，孕婦的孕前和孕中都適合多吃，可以補益肺腎之陰。

　　肺相當于天，而腎相當于地，肺陰足了，可以像下雨一樣通過下注的體液來滋潤腎，而腎陰足了，也可以像蒸發地表水一樣，使多余的體液上行來補充肺陰。一個食品具有兩重養陰的功效，這也是我們特在此分享它的主要原因。

　　4、烏梅

　　現實生活中，每當我們想起酸的東西，如醋或是山楂什么的，口里確實會生出很多口水，而吃起來更是有這種效果，這就是中醫所說的“酸甘化陰而生津”的方法。

　　水杯里不再泡入茶葉或是咖啡，那些對胎兒都或多或少的有些影響，換成烏梅試試，兩顆喝一天，可以稍加冰糖，這樣進入身體的就不再是簡單的水了，而是具有促進液體變成體液的汁液了。

　　結語：貧血雖是孕婦常見的疾病，但是如果得不到妥善的治療將會影響寶寶的健康，以上分享了有關孕婦貧血怎么辦以及有助孕婦補血的食物推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到貧血的孕媽媽們！