孕期補鐵常見的問題

　　一、孕婦缺鐵的原因

　　孕媽咪在懷寶寶的時候，一個人吃進去的營養要供“兩個人”使用，隨著胎兒越長越大，每天需要的鐵元素也會越來越多，到了孕晚期，孕婦的日常需鐵量增加4~9倍左右，血容量也劇增近40%，如果飲食跟不上、鐵的攝入量不夠，或者鐵消耗過多、鐵吸收障礙，體內就會缺鐵而引起缺鐵性貧血，出現頭暈乏力、眼花耳鳴、面白萎黃、手腳冰涼、畏寒怕冷、失眠多夢、發無光澤、呼吸心率加快等缺鐵貧血癥狀。

　　孕婦缺鐵不光是一個人的事，如果是輕微的缺鐵，體內的鐵元素會優先供應給胎兒發育，危害并不是很大，但假如是長期的中度、重度貧血，就會導致胎兒生長所需的鐵元素不足，影響其身體和智力發育，嚴重可造成早產、死胎。

　　二、孕婦缺鐵性貧血危害大

　　孕婦缺鐵性貧血不僅會降低孕婦免疫力，同時增加早產的概率，胎兒生長發育和認知能力都會受到影響，嚴重可致胎兒死亡。

　　胎兒發育所需的鐵，主要來源于孕婦，如果孕婦缺鐵嚴重，會影響寶寶出生時體內的鐵儲量，從而增加在嬰兒期出現貧血的風險，即使是在孕早期，缺鐵情況一旦發生，就有可能會危及體內胎兒健康，持續影響會造成嬰幼兒的聽力障礙、視力障礙、認知能力和學習能力的下降，這些影響是后天無法彌補的。

　　三、孕婦缺鐵性貧血怎么辦

　　孕婦患缺鐵性貧血，要及時的進行改善，日常生活中可以多吃補鐵補血的食物，如：紅肉、動物肝、動物血、阿膠、烏雞、黃鱔、桂圓肉等，當然了，受吸收率的影響，食物中鐵的攝入量遠不能滿足孕婦的日常需求。

　　專家介紹，多數人應該知道孕婦缺鐵性貧血怎么辦了，孕婦缺鐵性貧血的危害很大，一旦發現缺鐵性貧血的癥狀，應第一時間前往醫院檢查，通過飲食調理和專業補鐵補血產品進行改善，避免缺鐵性貧血傷害孕婦及胎兒。