2、避免勞累，多臥床休息

　　雙胎妊娠麻麻的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。這不僅增加了麻麻身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產(chǎn)生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。

　　因此，在孕晚期，要特別注意避免勞累，多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)都有好處。

　　3、正確睡姿，左側(cè)臥位

　　早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當(dāng)和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎麻麻更要特別注意，妊娠28-30周后應(yīng)多臥床休息，宜采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴(kuò)張。

　　4、定期婦科檢查，掌握發(fā)育進(jìn)程

　　麻麻要做到定期檢查，醫(yī)生會根據(jù)雙胞胎麻麻孕期狀況，增加產(chǎn)檢及超聲波的檢查次數(shù)。這樣有利于對流產(chǎn)危險(xiǎn)性及雙胞胎類別的評估，掌握胎兒發(fā)育進(jìn)程，及早發(fā)現(xiàn)問題，做適宜的醫(yī)療處理。

　　5、保持一顆平常心，不宜大起大落

　　作為準(zhǔn)媽媽，宜選穿合適而寬松的麻麻裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方，或不要在人流高峰時(shí)出行，以防意外發(fā)生;不要長時(shí)間持續(xù)站立或下蹲;不要提重東西，不接觸刺激性化學(xué)物品等。

　　懷孕后，要保證充足的睡眠，防止過度疲勞。孕晚期，宜采取左側(cè)臥位，不宜取坐位、半坐位及平臥位，以減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)。

　　懷雙胞胎的飲食

　　懷有雙胎或多胎妊娠，這樣的消息可是樂壞了不少的人。但對于準(zhǔn)媽媽來說，并不是那么幸福的事情。因?yàn)樵谡麄€(gè)懷孕期間準(zhǔn)麻麻都處于超負(fù)荷狀態(tài)，若不合理調(diào)節(jié)，就會發(fā)生許多并發(fā)癥，甚至是導(dǎo)致胎兒夭折腹中。接受不了這樣的結(jié)果怎么辦?那就要好好調(diào)節(jié)飲食了!小編來跟大家說說懷雙胞胎的飲食要注意什么吧。

　　多胎妊娠的準(zhǔn)媽媽應(yīng)特別注意防治貧血，多胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增多，鐵的需求量也增大，往往在早期就出現(xiàn)貧血，以后還很可能發(fā)生妊娠高血壓綜合征，為了防治貧血，準(zhǔn)媽媽飲食應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果。

　　準(zhǔn)媽媽進(jìn)入妊娠后期，還應(yīng)每日補(bǔ)充鐵劑或葉酸。每日口服硫酸亞鐵1-2片(300～600毫克)、維生素C300毫克，服用鐵劑期間不要喝茶。

　　另外需要注意是的，要多臥床休息，可以增加胎兒體重，減少早產(chǎn)和圍生兒死亡率。如果孕媽媽浮腫較重時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量，如肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，并且要限制食鹽的攝入。

　　注意避免同房，多左側(cè)臥位，不適宜采取坐位，半坐位及平臥位。水腫重時(shí)可以抬高下肢，晚間休息時(shí)下肢墊個(gè)枕頭。準(zhǔn)粑粑要特別關(guān)愛準(zhǔn)媽媽，幫助媽媽做事，如穿鞋襪，走路多攙扶，減少準(zhǔn)媽媽的活動等。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于懷雙胞胎的一些早期癥狀以及懷雙胞胎需要注意的一些事項(xiàng)。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，當(dāng)患上懷雙胞胎的時(shí)候，一定要多加注意這些事項(xiàng)哦。