產后便秘怎么調理
順暢火麻飲品
材料：火麻糊一袋、蜂蜜適量。
做法
1.將火麻糊沖入150ML溫水攪拌均勻，再加入150ml。
2.開水攪拌均勻后加入適量蜂蜜即可飲用，每日一杯。
常拉肚子者禁服。
牛肉兔肉粥
材料：牛肉100g，兔肉100g，黃豆50g，大米200g。
做法
1.將牛肉、兔肉剁成肉末，待用。
2.將大米淘洗干凈。
3.鍋置爐上，倒入清水燒沸，放入蔥段、姜塊、牛肉末和兔肉末，煮沸后撈出蔥、姜，撇去浮沫，倒入粳米煮成粥，加入食鹽調味即可。
松仁糯米粥
材料：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜適量。
做法
1.將松子仁搗成泥備用。
2.松子仁蓉和糯米加水，文火煮稀稠粥。
3.沖入蜂蜜，早起空腹及晚間睡前分2次溫食。
