孕婦貧血吃什么好
1.動物的血和肝臟
動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。
2.新鮮的蔬菜
蔬菜含有的鐵物質相對比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。
3.黑色食物
民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4.含有豐富高蛋白類的食物
懷孕的后期寶寶發育的非常快，這時孕媽媽就要注意了，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。這些食物對孕婦貧血的治療有著良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
孕婦補血的食物大推薦
黑豆
想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿卜
含大量維生素B、C，具有補血功效。
金針菇
含豐富的鐵、維生素A、b1、C、蛋白質等。
龍眼肉
含豐富的鐵質外，還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
結語：孕婦的健康關系到自身和胎寶寶兩個人的安危。以上是小編總結的有關孕婦貧血吃什么好以及治療孕婦貧血的食譜推薦，希望小編的推薦能夠幫助到貧血的孕媽媽們！祝你們身體健康！
