3、營養要全面均衡
正常人在日常的生活中也要保持自身營養的需求，更何況是孕婦，所以女性在懷孕期間要保持自身營養均衡。孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。
除了以上的幾種食物不要食用之外，還有一些食物是孕婦要時刻注意的。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。后，堅持定期產前檢查。
4、保持充足的休息時間
多數孕婦都會出現疲勞的現象，其實這是正常的，但還是注意自身的健康。另外，孕婦懷孕后過分勞累，睡眠不足，再加上上班時吃飯隨便對付，晚上回家后又沒有經歷進行調劑，長期飲食不周，這種超負荷而又營養不足就很可能造成流產。
5、調整好自己的心態
心態對于人體健康起到促進的作用，女性在懷孕期間好保持自身的心情。對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。
結語：任何人群對于飲食都有禁忌，但多數人不以為然，不斷食用自身不能食用的食物，以至于自身出現諸多現象。本文主要告訴大家，孕婦是不能食用木瓜的，因為它不但對孕婦本身產生影響，對胎兒的成長也是不利的。所以，女性在懷孕期間好不要食用它。
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