3、木瓜是偏寒性的水果

　　任何水果都是存在一定的屬性，一般情況下，人們好少使用寒性的食物，尤其是木瓜，它對孕婦也會有不好的影響。木瓜是偏寒性的水果，胃寒、體虛者是不宜多食的，不然會造成胃寒或者腹瀉的情況。所以，這也是孕婦不能吃木瓜的原因之一。

　　4、木瓜容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙

　　任何人體內(nèi)都是存在一定的荷爾蒙，身體健康與荷爾蒙的變化有一定的關(guān)系，如果正常人吃木瓜是沒什么問題，但孕婦吃則會帶來諸多影響。因為木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，它不但會傷害胎兒，還可能誘發(fā)流產(chǎn)。所以孕婦不宜吃木瓜，特別是青木瓜，應該完全戒除。

　　孕婦保健防流產(chǎn)

　　任何人對飲食都是有講究的，但對于飲食的科學性還是遵守，尤其是孕婦。另外想要自身在懷孕期間依舊健康，保健工作還是做的。

　　1、多鍛煉腿部

　　胎兒在母體內(nèi)會隨著時間的不斷增加，自身的體重也會增加，這時女性自身平衡性會比較差，也會影響到女性的腰部和下肢，因此，腳部運動應經(jīng)常堅持進行，該運動的當時主要是腳心不離開地面，腳尖盡量向上翹，呼吸一次，把腳放平一次，如此反復進行。然后再把腿搭起來，以上面一只腳的腳尖和腳腕為中心點，慢慢地上下活動。做孕婦保健操時，動作要輕柔，不可過于劇烈。

　　2、呼吸運動

　　每天正常的呼吸可以幫助人們往健康的方向發(fā)展，尤其是孕婦。女性在懷孕期間，保持自如的呼吸很重要，而呼吸會影響到胸部，不妨也保健一下胸部。先把身體保持松弛狀態(tài)，把兩手放在胸前，然后隨著慢慢地吸氣，讓胸部向兩側(cè)擴展再輕輕地把氣吐出來。這樣做可以令準媽媽呼吸順暢，并且讓乳房得到保健。