二、生活禁忌

　　除了飲食上的各種禁忌以外，孕媽們還該了解一下生活方面有哪些事情做不得。

　　不佩戴首飾

　　孕媽們在懷孕期間，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素和孕激素的水平都會增高，就會同意造成體型的變化。很多愛美的孕媽們在懷孕初期佩戴首飾，感覺沒有什么影響。但是到懷孕中后期，體型變化明顯的時候，因?yàn)槭种浮⒏觳驳瘸霈F(xiàn)了腫脹，就會發(fā)現(xiàn)佩戴的首飾勒得手指、胳膊很緊，再想要把佩戴的首飾拿下來，就不那么容易了。

　　所以，出于整個孕期或是生產(chǎn)時的健康安全考慮，孕媽們在懷孕的時候，就應(yīng)該將佩戴的首飾摘下來。

　　不濃妝艷抹

　　現(xiàn)在的化妝品中都含有很多化學(xué)成分，而孕媽們在孕期的時候，皮膚比較敏感?；瘖y品會嚴(yán)重的傷害孕媽們的皮膚，用了化妝品不僅不美，還會帶來更多皮膚問題。

　　不僅如此，化妝品經(jīng)皮膚上的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，還會損害胎兒的腦部和神經(jīng)發(fā)育，造成胎兒畸形甚至是流產(chǎn)。所以，整個孕期都是禁止化妝的，嬰兒級別的護(hù)膚品可以適量用一點(diǎn)。

　　三、出行禁忌

　　不宜長時間坐車

　　春節(jié)時期走親串友比較頻繁，但是孕媽們應(yīng)該注意控制坐車的時間。長時間坐著不動，容易造成胎兒在體內(nèi)缺氧，影響胎兒的發(fā)育生長。同時，因長時間坐著，孕媽們的下肢會比較容易出現(xiàn)浮腫的狀況，從而更加不便于行走。

　　不能服用暈車藥

　　因?yàn)閼言衅陂g，體內(nèi)激素和各項(xiàng)機(jī)能的變化，孕媽們在車上比較容易暈車，會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等情況。但是孕媽們?nèi)f不可服用暈車藥來解決暈車的問題，暈車藥上明確標(biāo)準(zhǔn)了孕婦禁用。

　　所以，需要出行的孕媽們?nèi)绻麜炣?，?yīng)該通過改變出行方式，或是口含橘子、山楂等具有提神醒腦的食物來防止暈車。

　　結(jié)語：春節(jié)好友相聚，吃的多、玩得多、出門的時間也多，這時對于孕媽們而言，因家人朋友會比較容易分心在其他事情上，所以孕媽們一定要自己照顧好自己。對于孕期的一些禁忌，孕媽們該牢牢記住，不僅對自身的健康有利，還能生一個更加健康、聰明的寶寶。

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