孕期腳腫怎么緩解

　　根據調查結果顯示，在孕期大概會有一半的孕婦有腳腫現象，嚴重者甚至會延伸到大腿或腹部，乃至全身。一半來說，腳腫是孕婦產檢的反應，如果不嚴重的話是不需要治療的，但是在一些特殊情況下，腳腫可能會是疾病導致，要多加注意。

　　孕婦腳腫原因一：孕期血容量會增加，32-34周時會達到高峰，比妊娠前大約會增加35%

　　孕婦腳腫原因二：心臟排除的血量會根據循環的血容量的增加而增高。這樣，全身的毛細血管床數目就會增多，管徑自然也變粗。

　　孕婦腳腫原因三：因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了。

　　孕婦為什么會腳?腳腫的緩解

　　孕婦腳腫緩解一：要注意休息，孕媽工作一個小時要休息10-15分鐘。

　　孕婦腳腫緩解二：臨睡前或午睡，要講雙腿抬高15-20分鐘。

　　孕婦腳腫緩解三：懷孕后身體調節鹽分、水分的機能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

　　孕晚期腳腫的厲害怎么辦

　　1、妊娠后，從6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。

　　2、由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

　　3、妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。

　　以上的幾個浮腫原因屬于正常現象。但如果水腫明顯，且無緩解，則應進一步檢查有無其他妊娠合并癥，及時診斷與治療。