孕期口腔潰瘍吃什么好

　　孕期口腔潰瘍是常見的口腔疾病之一，很多孕期的準媽媽都會受到口腔潰瘍的困擾，那么孕期口腔潰瘍吃什么調(diào)理?

　　1、梨子：梨子含豐富的水分和維生素B，經(jīng)常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。

　　2、西瓜：挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含西瓜汁，反復(fù)數(shù)次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。不過西瓜性涼，孕婦不宜多吃，更不能吃凍西瓜。

　　3、蘋國：蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

　　4、桃子：桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。

　　孕期口腔潰瘍食療食譜推薦

　　青椒綠豆芽

　　材料：綠豆芽500克，青椒200克。

　　調(diào)料：姜絲，料酒，鹽，味精，醋，植物油各適量。

　　做法

　　1、青椒洗凈，去蒂及子，切絲，綠豆芽洗凈，瀝干待用。

　　2、炒鍋置火上，倒油燒至七成熱，倒入姜絲，青椒絲煸炒。

　　3、翻炒片刻，調(diào)入料酒，醋，放入綠豆芽翻炒，加鹽，味精調(diào)味即可。

　　白蘿卜燉羊肉

　　材料：白蘿卜200克，羊腿肉100克。

　　調(diào)料：香菜末，蔥絲，姜絲，白糖，醬油，料酒，水淀粉，鹽，雞精，植物油各適量。

　　做法

　　1、白蘿卜去根須，洗凈切塊，羊腿肉洗凈，切塊，用醬油，料酒和水淀粉抓勻。

　　2、炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熱，加蔥絲，姜絲炒香，放入羊肉塊翻炒均勻。

　　3、加醬油，白糖和適量清水燉至羊肉塊八成熟，倒入白蘿卜塊燉熟，用鹽和雞精調(diào)味，撒上香菜末即可。

　　結(jié)語：寶寶是每個家庭的希望和未來，社會的發(fā)展也是需要健康的寶寶的哦!相信上述介紹的這些孕期營養(yǎng)食譜，能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!希望每個家庭都可以生出健康的寶寶哦，為社會的發(fā)展貢獻自己的力量!