懷孕一個月消化不良吃什么好

　　孕婦是需要家里人十分細(xì)心呵護(hù)和照顧的人，對于她的營養(yǎng)健康的保持和生理現(xiàn)象的變化能否得到及時的護(hù)理，是家里人需要增加了解的，那想問的是孕婦在懷孕一個月消化不良吃什么好?

　　懷孕初期消化不良一般影響不大，請不要擔(dān)心。但是懷孕期間切忌擅自用藥，孕婦若有用藥需要，必要嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行。

　　建議您少吃多餐。另外，孕婦的飲食應(yīng)多樣化，盡量不要偏食，要保持營養(yǎng)均衡。懷孕期間應(yīng)注意休息，保持樂觀情緒，特別是定期孕檢，這都有利于生個健康聰明的寶寶。建議積極服用乳酸菌素片和乳酶生片來調(diào)理腸胃，再積極營養(yǎng)和休息，還要適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，慢慢你的情況就會改善了。好不要用健胃消食片，因為其中含有山楂是活血的。

　　懷孕后有一些消化不良或者是食欲不振都蠻正常的是妊娠反應(yīng)的一種，如果很劇烈要及時去醫(yī)院，不要自己亂吃藥，對肚子里面的寶寶不好的。懷孕一個月消化不良這些情況都是懷孕后的正常反應(yīng)，每個孕婦都有這些現(xiàn)象，所以不用擔(dān)心，懷孕期間切忌擅自用藥，孕婦若有用藥需要，必要嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行。

　　懷孕期間的飲食

　　孕早期：一般來講，在我們知道自己懷孕以后，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利于母親進(jìn)食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養(yǎng)，這樣有利于胎兒的發(fā)育。

　　孕中期：第二個階段就是孕中期，就是從懷孕3到7個月的階段，這個時候就是胎兒的細(xì)胞分化以后開始逐漸形成各個主要的內(nèi)臟和器官，這段時期營養(yǎng)需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養(yǎng)有所增加。比如蛋白質(zhì)需要增加、維生素需要增加，所以孕中期的時候要合理的適當(dāng)?shù)慕o母親增加一定的營養(yǎng)，對胎兒的分化、生長會有一定的好處。

　　同時，孕晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋等食物。

　　懷孕一個月發(fā)燒吃什么好

　　很多孕婦在懷孕初期都會出現(xiàn)惡心、嘔吐難受的癥狀，導(dǎo)致在懷孕初期不管吃什么都沒有胃口。但是顧及到腹中的胎兒，又不得不逼自己吃東西。那么，懷孕一個月吃什么好?懷孕一個月發(fā)燒吃什么好?

　　一、合理的膳食調(diào)配

　　1、糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質(zhì)、無機鹽、B族維生素、膳食纖維。每日低攝入量應(yīng)在200克以上。