如果平時的飲食過多攝入高能量、高蛋白的食物，減少蔬菜水果等食物的攝入，會導致體內的動物蛋白、鈉、鈣物質的含量增加，各種維生素缺乏，也會增加出現腎結石的幾率。
部分山區的飲用水中礦物質含量較高，長期飲用這樣的水也會誘發腎結石。
3、身體代謝異常的患者
如果患者體內的代謝系統出現異常，尿液中的鈣物質、草酸、尿酸等濃度因此而升高，也會增加出現腎結石的幾率。
腎結石發作后怎么緩解
1、倒立
如果腎結石發作了，會產生劇烈疼痛，此時可以倒立，雖然這個方法比較困難，很多人做不到，但是效果比較好，可以讓家屬拍打腰背區疼痛的部位，讓結石慢慢從卡住的部位松開，從而緩解疼痛。
2、側躺
倒立的難度比較大，如果無法完成，可以嘗試側躺，側躺時可以讓不疼的那一側身體在下方，在腰部墊一些枕頭、被褥等物品，自行敲打疼痛的部位，即使結石只有一點移動，疼痛也能緩解。
結語：腎結石對腎臟的影響非常大，患者通常會有疼痛、血尿等癥狀出現。如果腎結石突然發作，可以敲打疼痛部位，讓結石移動位置來緩解疼痛。想要預防腎結石，平時要多喝水、保持健康的飲食，才能降低腎結石出現的幾率。
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