其實這是因為免疫系統(tǒng)在夜間更加活躍導(dǎo)致的。我們體內(nèi)免疫系統(tǒng)的活躍程度受到皮質(zhì)醇的影響，白天身體會分泌更多的皮質(zhì)醇來應(yīng)對外界的壓力，到了夜晚，皮質(zhì)醇的分泌減少了，免疫系統(tǒng)也會更加活躍，和病毒之間的“戰(zhàn)斗”也會更加激烈，所以身體的不適癥狀也會加重。
其實我們身體的免疫系統(tǒng)在和病毒作斗爭的時候，身體就會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，通常來說，免疫系統(tǒng)在經(jīng)過幾天的“工作”之后，將體內(nèi)的病毒控制住了，但此時體內(nèi)還有少量病毒在復(fù)制。此時我們需要通過補充營養(yǎng)、充足的睡眠，讓免疫系統(tǒng)的功能恢復(fù)正常，如果在此期間沒有注意休息，也沒有得到很好的營養(yǎng)補充，那么病毒就會卷土重來，又會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。如果持續(xù)發(fā)燒超過3天，體溫還沒有下降到正常值，建議及時就醫(yī)治療。
建議大家在身體恢復(fù)期間，一定要注意飲食的多樣性，給身體補充充足的營養(yǎng)，讓免疫系統(tǒng)盡快恢復(fù)，還要注意多休息，不熬夜，不做過于繁重的工作，以免身體太過勞累，延長恢復(fù)的時間。
結(jié)語：在感染期間，每個人的癥狀都不同，有的人發(fā)燒到40度，有的人發(fā)燒37度多，我們不能通過發(fā)燒度數(shù)的高低來判斷病情的嚴重程度，可以根據(jù)自己的實際情況選擇合適的退燒方式。體溫恢復(fù)正常之后，一定要注意飲食的調(diào)整，讓身體更快恢復(fù)到感染前的狀態(tài)。
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