4.繼發性骨質疏松
繼發性骨質疏松一般是其他疾病導致的，比如說甲狀腺功能異常時就會引起微量元素流失，這樣就很容易造成骨質疏松。
5.腎病導致的骨質疏松
腎臟疾病會影響到身體的代謝，而且也會影響微量元素的吸收，所以很多腎病患者都會出現骨質疏松。
1、牛奶是一種有助于骨骼生長發育的食物。牛奶中所含有的鈣元素的攝入對我們體內的骨質可以起到一定的保護作用，而且除鈣之外，牛奶中還含有多種維生素、礦物質、乳酸以及氨基酸等等營養成分。
2、相關科學研究表明，骨質疏松癥患者可以通過食用洋蔥這種食物來有效防治該疾病，洋蔥中所含有的谷氨酸多肽可以起到防止礦物質流失的效果。
3、蝦皮這種食物對于骨質疏松患者來說也是非常良好的食物之一。蝦皮種含有豐富的蛋白質和鈣，其中鈣元素的含量相對于雞蛋和牛奶來說要更高，老年人可以通過吃蝦皮的方式來起到預防骨質疏松的目的。
4、蛋黃是一種含鈣量比較高的食物，而且蛋黃在進入到人體內部之后的吸收率比較高。因此骨質疏松患者可以通過每天食用一個蛋黃的方式來達到防治骨質疏松的效果。
5、骨質疏松患者在日常生活中還應該注意多多食用海帶這種食物，海帶中所含有的鈣元素和碘元素不僅可以幫助我們防治骨質疏松，同時還可以起到預防甲狀腺功能低下這種病癥的效果。
6、李子干是一種可以幫助骨質疏松癥患者有效改善骨健康問題的食物。李子干可以起到防止骨裂以及抑制骨質再吸收的效果。
結語：上文已經為大家介紹了骨質疏松怎么改善，骨質疏松這種疾病只能控制，所以生活中大家要適當的運動，經常為身體補充鈣物質，多吃一點有營養的食物，發現自己得了骨質疏松要盡早的治療。
