攝入太多碳水化合物：碳水化合物會給細菌提供能量，加快了牙菌斑的生成，細菌主要是代謝糖水化合物產生酸性，合成的多糖會直接讓細菌在牙齒表面上集聚，所以說如果攝入碳水化合物太多的話會直接破壞牙齒。
1.齲齒的好發牙齒，由于不同牙齒的解剖形態和生長部位各有其特點，齲病在各牙的發生率存在著很大差別。大量流行病學調查資料表明，齲病的牙位分布是左右側基本對稱，下頜多于上頜，后牙多于前牙，下頜前牙患齲率低。齲壞程度，齲齒的表現以色、形、質的改變為主，其中以質變為主，色、形變化是質變的結果，隨著病程的發展，病變由釉進入牙本質，組織不斷被破壞、崩解而逐漸形成齲洞，臨床上常根據齲壞程度分為淺、中、深齲三個階段。齲壞在X線片上呈黑色透射區，對難以確診者(如鄰面齲)，可借助X線片協助診斷。
淺齲：亦稱釉質齲，齲壞局限于牙釉質。初期于平滑面表現為脫礦所致的白堊色斑塊，以后因著色而呈黃褐色，窩溝處則呈浸墨狀彌散，一般無明顯齲洞，僅探診時有粗糙感，后期可出現局限于釉質的淺洞，無自覺癥狀，探診也無反應。中齲：齲壞已達到牙本質淺層，臨床檢查有明顯齲洞，可有探痛，對外界刺激(如冷、熱、甜、酸和食物嵌入等)可出現疼痛反應，當刺激源去除后疼痛立即消失，無自發性痛。深齲：齲壞已達牙本質深層，一般表現為大而深的齲洞，或入口小而深層有較為廣泛的破壞，對外界刺激反應較中齲為重，但刺激源去除后，仍可立即止痛，無自發性痛。
2.齲齒的好發部位，齲齒的好發部位與食物滯留密切相關。牙齒表面一些不易得到清潔，細菌、食物殘屑易于滯留的場所，菌斑積聚較多，容易導致齲病的發生，這些部位就是齲病好發部位，包括：窩溝、鄰接面和牙頸部。牙齒的窩溝是牙齒發育和礦化過程中遺留的一種缺陷，也是齲病的首要發病部位，牙齒的鄰接面是僅次于窩溝的齲病好發部位，一般因鄰面接觸面磨損或牙間乳頭萎縮導致食物嵌塞所致。牙頸部是釉質與牙本質的交界部位，即利于滯留食物和細菌，也是牙體組織的一個薄弱環節，尤其是釉質與牙骨質未接觸，牙本質直接外露時更容易發生齲壞。
結語：上文已經為大家介紹了蛀牙怎么改善，我們現在應該知道怎么做能治療蛀牙了，生活中大家要護理好自己的牙齒，做好牙齒的清潔和護理，要適當的清潔好自己的口腔，一旦出現了蛀牙應該要盡早的治療。
