蛀牙是很多人都有的問題，從小的時候愛吃零食，又偷懶不想刷牙，慢慢的就會長出蛀牙。蛀牙其實也有一些食療的方法可以改善，蛀牙吃什么好?蛀牙怎么治療?預防蛀牙的方法是什么?帶著這些疑問，讓我們一起來看看今天的文章吧!
蛀牙吃什么好
香菇
香菇含有不少的多糖成分，多糖已經被證實有利于口腔健康，主要是可以抑制某些口腔病菌的滋生，進而達到預防蛀牙的作用。另外常吃香菇還可以幫助補充維生素D，提升人的免疫力，對于老人和孩子都是可以吃的。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
葡萄干
酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱，葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
芹菜
芹菜可以幫助我們清潔口腔，因為芹菜的膳食纖維比較多，當我們在咀嚼芹菜的時候可以順便在牙齒的表面摩擦，這樣一些附著在牙齒上面的污垢就會被帶走了。另外如果常吃粗纖維的食物，我們的唾液分泌也會增加，有利于口腔內的酸堿平衡。
蛀牙怎么治療
1、藥物療法
藥物療法適用于治療尚未形成缺損的淺齲，也可用做磨除后的輔助治療。常選藥物有75%氟化鈉甘油、8%氟化亞錫等。這些含氟化物的藥物可在牙面形成氟磷灰石，能促進釉質脫礦區再礦化，增強牙齒抗酸能力，從而終止病變發展。
藥物治療是針對蛀牙程度比較輕的患者的，但是即使是輕度患者也應該引起重視，不要以為不嚴重就不去管，因為蛀牙是會慢慢的發展、惡化的。藥物的使用要根據醫生指導來用，千萬不要自己去藥店買點藥就用，這樣沒有針對性。
2、充填方法
充填術是治療齲病有效且應用廣泛的方法。充填術是采用牙體外科手術去凈齲壞組織，并將洞制備成規定形狀，在保護牙髓的情況下，用人工材料填充洞型，以恢復牙齒的形態和功能的治療方法。
