第三、飲食不當。不良的飲食習慣是誘發高血脂常見的一種原因，如果長期食用高脂肪，高膽固醇的食物，就會出現高血脂的現象。并且長期出現飲食不規律或者暴飲暴食的現象后，也會引發高血脂的問題。
第四、缺乏鍛煉。現在有很多年輕人因為工作的原因，就會缺乏一定的鍛煉，如果平時不能經常進行體育鍛煉，就會導致脂肪在體內大量堆積。
第五、情緒因素。經常出現情緒不穩或者情緒憂傷的現象，就會引發脾虛氣結的情況，尤其在長期出現精神緊張的情況下，就會導致內分泌代謝紊亂，長此以往就會引發高血脂癥。
第六、遺傳因素。受到遺傳因素的影響，也有可能引發高血脂癥，不過只有少數人會出現這種現象，主要是由于基因缺陷所引起的。
運動鍛煉：高血脂患者在平常的時候一定要多鍛煉。體育鍛煉不僅可以增強我們的心肺功能，同時還可以改善胰島素和葡萄糖耐量。
戒煙：吸煙可以提高身體里面的血漿膽固醇和三酰甘油水平，從而使身體里面的血脂含量不斷升高。建議高血脂患者在平時一定要把煙戒掉，這樣才可以恢復身體健康。
控制體重：據調查研究表明，肥胖人群的血漿膽固醇和三酰甘油水平明顯高于同齡的非肥胖人群。這種情況就說明肥胖者在平時更容易發生高血脂這種疾病。所以這種情況，我們一定要在平時的時候多控制體重。當身體的體重恢復正常水平的時候，身體里面的血脂含量就可以恢復正常，就不會發生高血脂這種情況。
飲食治療：血脂升高主要和平時的飲食有關。我們可以通過控制飲食，使降脂藥物發揮出好的效果。而且在平時控制飲食也可以有效的減輕體重，還可以緩解其他代謝紊亂，使我們身體里面的血脂降到正常水平。建議患者在平時少吃點東西。
結語：上文已經為大家介紹了高血脂的癥狀，我們現在應該知道有哪些情況是高血脂了。生活中大家要護理好自己的身體，注意自己的飲食習慣，平時要少吃高脂肪和高熱量食物，也要適當的做做運動，一旦出現了高血脂要盡早的治療。
