咳嗽是生活中常見的癥狀，引起人們咳嗽的原因有很多，可能是呼吸系統疾病，也可能是其他疾病問題。咳嗽一直存在會影響到正常的生活與工作，有咳嗽后要怎么治療?一些食物能起到緩解咳嗽的效果，吃什么食物好?
一、食療止咳法
有咳嗽的人是可以通過食療緩解癥狀的，吃絲瓜粥就是不錯的方法，將絲瓜洗干凈后切成塊，也要將粳米洗干凈，放入到鍋中加水慢慢的熬煮成粥，快要煮熟的時候要把蝦米，絲瓜以及配料搭配在一起煮，這樣能起到化痰止咳的作用。
二、口漱鹽水止咳法
咳嗽的患者可以用淡鹽水來漱口，這個方法能起到不錯的消毒作用，還可以讓呼吸保持通暢，能緩解咳嗽癥狀。大家要準備好涼開水，在里面加入食鹽，攪拌均勻用其漱口，這樣就能緩解嗓子發癢和咳嗽等癥狀，也會讓咳嗽癥狀漸漸消失。
三、按摩止咳法
總是存在咳嗽的人可以在頭部按揉，具體的穴位就是百腦穴，百會穴，迎香穴，患者要先按揉百會穴50次到100次左右，一定要注意力度，太輕太重都不好，除了按摩自己的頭部，也可以適當的按揉手部足部以及全身。
四、外敷止咳方法
一直咳嗽的人可以準備一些大蒜敷在涌泉穴上，首先需要把兩個腳放到熱水里面清洗一下，再涂抹一些凡士林，大蒜切成厚的片狀放在涌泉穴的地方包好，到第二天拿掉，連續使用幾天，咳嗽的癥狀就變得沒那么嚴重。
咳嗽的原因
1、支氣管炎
大多數的支氣管炎都是由上呼吸道感染發展而來，這種疾病發病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發展，患者會漸漸出現劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴重，因此，如果發現類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
2、急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及聲帶的急性非特異性炎癥，是生活中比較常見，也是比較容易恢復的一類疾病，其治療起來也不是太困難。它的一個明顯癥狀就是干咳，并伴隨聲音嘶啞，甚至是失聲，如果出現這樣的咳嗽，一定要盡快接受治療。
