皮膚過敏是困擾很多女性的一種疾病，它會讓我們的皮膚變得粗糙與干燥，也會引起很多其他的問題，有皮膚過敏后要怎么辦?導致皮膚過敏的原因有很多，可能是飲食和環境因素。有皮膚過敏的人要調理好自己的飲食，生活中吃什么食物好?
一、做好防曬
防曬是比較重要的一步，特別是在夏天的時候，因為太陽比較毒辣，經常被太陽照射，會讓皮膚更加敏感，所以大家要做好防曬，減少紫外線的照射，這樣能在一定程度上避免過敏癥狀加重，也能減少皮膚老化的速度。
二、減少護膚的步驟
現在人們的生活可以說是比較精致的，很多女性在晚上的時候會給自己的皮膚涂抹一些護膚品，不過對于有皮膚過敏的人來說，不適合涂抹太多的護膚品，不然會加重皮膚的負擔，導致過敏癥狀加重，大家要減少護膚的步驟。
三、注意飲食的清淡
飲食對皮膚的影響是很大的，皮膚過敏的人在生活中要注意自己的飲食，飲食方面應該清淡一些，良好的飲食習慣，能起到緩解皮膚過敏的作用，還可以起到一定的護膚效果，對于辛辣刺激性的食物，在過敏期間要少吃。
皮膚過敏的原因
1、大家發現年齡大的人特別容易出現皮膚過敏，這個是因為年齡大了以后皮膚就變成敏感性的皮膚，水分少了，接觸一些敏感性的物質就很容易過敏了。
2、現在很多人養寵物，寵物的皮毛等也是引起皮膚過敏的主要原因。
3、季節交替的時候特別容易出現皮膚過敏，因為季節交替的時候空氣當中就會散布很多細菌孢子和花粉過敏源，它們釋放出來的組織胺就是引起皮膚過敏的罪魁禍首。
4、引起皮膚過敏的原因很重要的就是過敏源，很多人會在接觸了花粉、飛塵以后出現過敏的現象，還有一些人遇風也會出現風疹。再有就是一些飲食不當，吃了多辣的食物、海鮮等也是有可能引起皮膚過敏的癥狀了。
