患者腹瀉之后，腸壁內(nèi)的細(xì)胞為了對抗腹瀉產(chǎn)生的病毒，就會刺激其他功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣就會導(dǎo)致患者排便功能加快，腸胃蠕動也加快，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致便秘。
5、腸道運(yùn)動亢進(jìn)
促進(jìn)腸道蠕動，能夠很好的幫助身體消化，但由于腸道運(yùn)動亢進(jìn)，就會起到相反的效果，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)痙攣性收縮，引發(fā)便秘。
6、胃腸道運(yùn)動緩慢
由于患者輸入的食物不規(guī)律，就會導(dǎo)致患者身體缺乏維生素，這就會導(dǎo)致患者身體甲狀腺機(jī)能降低，致使內(nèi)分泌失調(diào)，造成便秘癥狀的發(fā)生。
1、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
2、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
3、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。
4、薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。
5、小米
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。
6、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了便秘如何調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善便秘了。生活中大家要調(diào)理好自己的身體，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，可以多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了便秘要盡早的治療。
