骨質增生可能是年齡因素所導致的，此疾病非常容易在中老年人身上出現，因為年紀越大的人，骨骼的強度就越弱，這樣一來就容易出現骨骼疾病，從而加大骨質增生出現的概率。
4、職業(yè)因素
骨質增生也有可能是職業(yè)因素所導致的。如果患者的工作需要長時間的重復一個動作，那么就會讓局部關節(jié)遭受很大的壓力，并且還會讓關節(jié)受到磨損，這樣一來就會出現骨質增生疾病。
5、關節(jié)疾病
如果患者本身就存在關節(jié)疾病，那么出現骨質增生的幾率就會更高。比如化膿性關節(jié)炎、慢性骨髓炎、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等等，這些病癥都有可能會誘發(fā)骨質增生的情況。
6、肥胖
骨質增生有可能是因為肥胖所導致的，如果患者的身材比較肥胖，那么就會給下肢關節(jié)帶來很大的負荷，這種情況下關節(jié)就非常容易受到傷害，從而出現骨質增生的情況。
1、抗氧化類的食物，如新鮮的蔬菜和蔬果中都富含豐富的維生素，而維生素就是一種抗氧化劑，富含維生素的食物也可以促進鈣質的吸收。
2、堅果類的食物，經常吃堅果類的食物對骨骼健康很有好處，而骨骼健康穩(wěn)定是可以預防到骨質增生發(fā)生的。
3、鈣類食物，骨質增生患者應該多吃富含鈣質的食物，骨質增生患者每天攝入的鈣量應該在1200毫克以上，豐富的鈣質才可以幫助病癥的恢復，患者可以多吃奶制品、綠色蔬菜、海產品類的食物。
4、豆類食物，豆類食物中不僅含有豐富的微量元素，也含有多種纖維素，而這些營養(yǎng)素對身體健康是很有好處的，特別是骨質增生患者多攝入這些營養(yǎng)素都可以幫助病癥盡快恢復的。
結語：上文已經為大家介紹了骨質增生怎么治療，我們現在應該知道怎么做能減少骨質增生出現了。有骨質增生的朋友，平時應該要適當的鍛煉身體，不能過度的運動，注意自己的飲食。
