咽炎是很常見的一種疾病，它的出現會給人們帶來很多不適的癥狀，也總是感覺喉嚨非常難受，得了咽炎有要怎么改善呢?引起人們咽炎的原因有很多，常見的就是飲食不正確，或是疾病因素。咽炎患者吃什么食物好?
1、飲食調理：咽炎患者在生活中要注意飲食，清淡飲食對喉嚨有好處。平時少吃刺激，油膩和寒冷之類的食物，也要減少吸煙喝酒的情況，不然很有可能會加重咽炎癥狀，并且也可能會有疼痛感。
生活中大家應該要調整好飲食，經常吃含有維生素和膠原蛋白之類的食物，也要多吃利咽生津之類的飲品，調理好飲食，能很好的緩解咽炎癥狀，也能讓咽喉組織得到修復。
2、適當的運動：一旦出現了咽炎后，大家可以適當的做做有氧運動，這樣能增強人們的體質，并且對于恢復病情有一定的效果。咽炎患者要保持室內空氣流通，也能減少攝入干燥空氣帶來的不適癥狀。
3、情緒調理：從中醫角度來講，咽炎更喜歡易怒、易生氣、易暴躁的人群，心情不暢容易導致氣郁咽喉，從而導致咽炎的發生。因此患者一定要適當的調整自己的情緒，當生氣的時候可以用畫畫、看電視劇等來轉移自己的注意力，否則不利于咽炎的康復。
4、治療原發病：咽炎的致病因素是很多的，常見的有鼻炎、咽喉炎等，一定要找到致病因素在進行有效的治療，這樣才能從根源上將疾病徹底治愈，也少走很多彎路。
咽炎的原因
1、吸煙和飲酒
臨床研究發現，煙酒過度是引發慢性咽炎的常見病因。原因是煙草和酒精一方面能夠直接刺激咽部黏膜，導致黏膜受損，長期損害使得黏膜彌漫充血、分泌物增多。另一方面，長期吸煙或酗酒會降低人體免疫力，免疫功能的紊亂導致上呼吸道很容易受到感染。
2、職業因素
人民教師、歌手、主持人、記者都是慢性咽炎的好發人群。這類人長期用嗓過度，導致咽喉無法得到充分的休息，同時容易長時間說話容易造成咽喉肌肉疲勞，聲帶受損，如果不小心受寒或感冒的話，就會導致病菌侵入已經充血敏感的咽部，誘發炎癥發作。
3、慢性炎癥
