牙齦出血可以說是口腔常見的癥狀，很多人都是在早上刷牙的時候，發現自己有牙齦開始出血了，有牙齦出血的人要怎么辦呢?導致人們牙齦出血的原因有很多，像是不正確的刷牙方式，還有就是口腔疾病。牙齦出血的患者要注意自己的飲食，吃什么好?
牙齦出血的原因
1、錯誤的刷牙方式
一些人在刷牙的時候會非常用力，認為這樣能夠將附在牙齒上的物質清理掉，但是總這樣做可能會讓牙齦受到損傷。選擇正確的刷牙的方法，才能夠減少牙齦出血的癥狀，大家在刷牙的時候，要把橫刷豎刷相結合，應該要將刷毛和長軸呈現45度角，輕輕地轉動牙刷。
還有大家應該要看看自己用的牙刷的刷毛是不是比較硬，大家在選擇牙刷的時候，應該要用比較柔軟的牙刷，要保證每三個月更換一次，這樣做對于口腔疾病患者有好處，只要選擇比較軟的牙刷，就能夠改善牙齦出血的癥狀。
2、壓力過大
多數人在生活中都有比較大的工作和生活壓力，此時人們在刷牙的時候，就會有牙齦出血的癥狀，此時一些人可能還伴隨著口臭，對于這類人群來說，應該要到醫院進行洗牙，并且在刷牙的時候，也要選擇正確的方式。
3、患上了全身性疾病
牙齦出血是很多疾病的一種癥狀，并不是疾病，有一些全身疾病也會導致牙齦出血，比如白血病、甲狀腺異常、脾胃功能亢進、肝硬化以及惡性貧血等。
4、牙周疾病
牙周疾病患者在刷牙或者吃東西時牙齒會流血，即使使用維生素或者止血藥物也沒有任何的效果，單純靠洗牙并不能緩解。有效的方法是牙周深創，在醫生的指導下進行局部麻醉，清除掉深藏在牙齦里面的牙結石和病變組織，這樣才能夠減少牙齦出血的幾率。
火龍果
火龍果性甘平，具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。重要的是，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白不可缺少的元素，可以補血，對于牙齦出血的患者來說也是有益的。
梨子
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃、牙齦腫痛、牙齦出血等癥。建議牙齦出血患者，可以用梨子與鮮藕榨汁喝，能清熱止血。
獼猴桃
